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  • 准妈妈多读书可降低产后抑郁 2011-8-23育儿

    一项调查结果显示:学历较高的准妈妈,经常读书看报、上网研究孕育知识,与较低学历的准妈妈相比,产后更少出现暴躁、厌食、失眠等抑郁症状。(#画中画广告#)  这项调查在青岛市市立医院展开,在2003年10月~2004年7月里,调查组随访了248名准妈妈,调查她们孕前、生产直到产后的精神和生活状态。她们都是小学以上文化程度,无精神疾病。最终,产后出现1例重度抑郁者、37例轻中度抑郁者及81例疑似抑郁者,...

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  • 如厕看书报易患前列腺炎 2011-8-20男科

    上厕所的时候,很多人都有看书、看报的习惯。殊不知,长期这样做,会给自己带来前“腺”危机,增加患前列腺炎的风险。

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  • 男性预防不育的注意事项 2011-7-11男性

    近年来,世界范围内的男性精液质量均呈逐年下滑趋势,直接导致优生优育率下降,不孕不育率上升。一些大家习以为常的生活习惯和饮食习惯,可能在无形中影响生精功能和降低精子活力,让男性生育能力受到伤害。预防男性不育,有如下“宜”与“不宜”:(#画中画广告#)不宜:紧身三角裤从生理结构上而言,由于男性的睾丸在体外,包裹着睾丸的阴囊将不断调节温度,使精子产生和存贮于比机体内低于2℃左右的条件下。而一般睾丸的温度...

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  • 每天连续用电脑超3小时易患狂躁症 2011-7-3心理

    据报道,台湾一家健检机构调查公布“10大错误生活习惯”,头号错误习惯是缺乏运动,其它像翘二郎腿、如厕看报、刚睡醒立刻下床,都是民众不以为意却威胁健康的坏习惯。

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  • 盘点:导致男性焦虑的元凶 2011-4-28男性

    美国《男性健康》杂志对其全球男性读者的一项调查结果显示:男人们内心的焦虑普遍来自十个方面。除了“衰老”、“工作枯燥”、“压力”,“啤酒肚”、“早衰”也让他们苦恼。看来,爱美的男性不在少数。那么,造成这些困扰的深层次原因到底是什么?究竟采取哪些对策,这些烦恼才会迎刃而解呢?下面来看看导致男性焦虑的十大元凶分别是什么。(#画中画广告#) 导致男性焦虑的十大元凶之一:啤酒肚当问到“你对自己身体的哪一部位...

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  • 老人须警惕起床如厕等10个动作 2011-4-7保健

    狼吞虎咽地吃饭,兴致高时嗓门提高八度,这些对年轻人来说再平常不过的事情,对老人却是“危险因子”。随着年龄增加,骨骼变“松”、关节变“硬”、肌肉变“少”、心脑血管变“脆”,一些生活中不经意的小动作可能会变成老人的安全陷阱。为此,我们采访了老年病学、康复及运动方面的专家,总结出10个老人最忌讳的动作。(#画中画广告#)起居:起床、如厕是危险时段用力排便要避免。“我见过不少脑出血、急性心梗患者,都是在厕...

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  • 蹲厕所看书看报最容易得痔疮 2011-3-31保健

    说起痔疮,大家并不陌生。俗话说:十人九痔。可要真给痔疮下个定义,很多人却未必能说得清楚。石家庄市中医院肛肠科主任鲍虎豹说,痔是人体直肠末端粘膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团。医学上分为内痔、外痔、混合痔。主要症状是便后出血和脱出。

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  • 切记!饮食增肥的注意事项 2011-3-17增肥

    1、不可食用过多调味品:胡椒、桂皮、丁香、小茴香等天然调味品有一定的诱变性和毒性。(#画中画广告#) 2、按自己的速度进餐:吃饭不要随着人家速度的快慢,这样消化功能才能充分发挥作用。3、不要站立进食:站立进食,可抑制胃肠正常功能发挥。4、不可吃烫食:常吃烫食,食道和胃易受损伤。5、尽量避开噪音:强烈的噪音会使人神经兴奋、胃肠功能衰减。6、尽可能吃较硬的食物:能有效地锻炼牙龈及腭肌肉。7、体虚者可多...

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  • 别让健康“出轨” 警惕恶习 2011-3-17男性

    导读:貌似强者的男人,其实是世界上最脆弱的,看起来不经意的小习惯,比如喜欢蹲厕时阅读,喜欢在餐桌上狼吞虎咽,身体有了不适也不去医院……长此以往,会让健康“出轨”,千万别掉以轻心!(#画中画广告#)恶习一、拿夜宴来减压工作和生活的压力让不少男人倾向于夜生活的放松作用,泡吧、k歌、夜宵……殊不知这样丰富的夜生活,不是吃得肚皮滚圆,就是喝得醉醺醺。导致后果:前列腺对酒十分敏感,一旦遇到酒精的强烈刺激,局...

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  • 研究发现依赖心理易致人衰老 2011-3-16心理

    导语:依赖心理的主要特征是对未来失去信心,把生活和健康的希望寄托于家人、社会,甚至药物。缺乏安全感,全身机能处于抑制状态,各脏器功能不断降低,应急能力下降,行动迟缓,精神呆滞,忧郁自悲。一旦失去依靠,精神支柱倒塌,健康状况就每况愈下。(#画中画广告#) 美国一位老年问题研究专家发现,有些人进入老年期易出现依赖心理,这会导致加速衰老。依赖心理的主要特征是对未来失去信心,把生活和健康的希望寄托于家人、...

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