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  • 从125斤到96斤,用5周,至今没有反弹 2011-5-5减肥

    从125斤到96斤,用5周,至今没有反弹.现在把5周减肥法告诉大家。很好坚持的。不用节食!!(#画中画广告#) 07-08年冬。刚来美国的时候还不是很胖。~原则:1.肉和主食(含淀粉,碳水化合物的东西,例如米饭,面包和土豆红薯)不能一起吃。2.蔬菜和主食要搭配一起吃。3.要用勤洗澡。洗澡要用热一点的水冲堆积脂肪的地方,热能使脂肪加速分解。但是一定不要用热水冲脸和胸部哦!4.要注意排泄。最好每天要如...

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  • 男人那些肮脏又伤健康的囧事 2011-5-2男性

    内裤一周才换洗,睡前不刷牙,食物掉了捡起来再吃……无论是出于懒惰,还是习惯,许多男人都在做着一些最肮脏又伤害健康的囧事……(#画中画广告#)男人那些肮脏又伤健康的囧事1、内裤不是每天都换调查中,绝大部分的人承认,他们的内裤不是每天都换的。微生物学家查尔斯·格巴博士指出,内衣穿一天,上面就会留有约0.1克的排泄物,大约相当于1亿个大肠杆菌。这些细菌会附着在手上,如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿...

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  • 男人日常除痔疮的简易方法 2011-4-13男性

    适当加强锻炼(#画中画广告#)经常参加多种体育锻炼,能够增强机体抗病力,减少痔疮发生的可能。这主要是因为锻炼有益血液循环,可以调和人体气血,促进胃肠蠕动,改善盆腔充血,防止大便秘结,从而预防痔疮。小运动用意念、有意识地向上收缩肛门,每次做30下,早晚各1次,这是一种内按摩法,有运化淤血、锻炼肛门括约肌、升提中气的作用。这种方法可以经常运用,能有效改善痔静脉回流,对痔疮的预防和自我治疗产生积极作用。...

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  • 警惕!小便用纸巾易患阴道炎 2011-4-10妇科

    最近一段时间,林女士老是觉得外阴有些痒,给内裤消毒、用洗液洗下身、吃消炎药,各种办法都试过了,却越来越严重。无奈之下到医院,医生询问了她的生活习惯后告诉她,这毛病是阴道炎引起的,而小便后用劣质卫生纸擦拭竟然是元凶。(#画中画广告#)纸巾越擦细菌越多其实,生活中大多数女性如厕都离不开卫生纸。然而,这自以为是爱干净、讲卫生的习惯,却恰恰是导致妇科疾病的潜在危险因素。现在的很多卫生纸都是再造纸,其中带有...

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  • 小便用纸巾易患阴道炎 2011-4-7育儿

    据《健康报》报道,最近一段时间,林女士老是觉得外阴有些痒,给内裤消毒、用洗液洗下身、吃消炎药,各种办法都试过了,却越来越严重。无奈之下到医院,医生询问了她的生活习惯后告诉她,这毛病是阴道炎引起的,而小便后用劣质卫生纸擦拭竟然是元凶。(#画中画广告#)纸巾越擦细菌越多其实,生活中大多数女性如厕都离不开卫生纸。然而,这自以为是爱干净、讲卫生的习惯,却恰恰是导致妇科疾病的潜在危险因素。现在的很多卫生纸都...

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  • 老人须警惕起床如厕等10个动作 2011-4-7保健

    狼吞虎咽地吃饭,兴致高时嗓门提高八度,这些对年轻人来说再平常不过的事情,对老人却是“危险因子”。随着年龄增加,骨骼变“松”、关节变“硬”、肌肉变“少”、心脑血管变“脆”,一些生活中不经意的小动作可能会变成老人的安全陷阱。为此,我们采访了老年病学、康复及运动方面的专家,总结出10个老人最忌讳的动作。(#画中画广告#)起居:起床、如厕是危险时段用力排便要避免。“我见过不少脑出血、急性心梗患者,都是在厕...

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  • 长期憋尿易引发慢性肾炎 2011-4-6肾病

    于很多人来说,肾脏问题似乎跟自己没多大关系,然而医生提醒,随着人们工作生活节奏的加快,不少人容易忽视如厕的问题,因工作被一拖再拖,长期憋尿极易引发慢性肾炎或尿路感染。

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  • 切记!中年男人不可硬熬 2011-3-17男性

    男人到中年后,生理功能逐渐衰退,老化现象也悄然而至。因此,中年男人在日常生活中,切忌犯养生保健的大忌——硬熬。(#画中画广告#)疲劳时不可硬熬疲劳是身体需要恢复体力和精力的正常反应,同时,也是人们所具有的一种自动控制信号和警告。当中年人自我感觉有周身乏力、肌肉酸痛、头昏眼花、思维迟钝、精神不振、心悸、心跳、呼吸加快等症状时,就不要再“硬熬”下去。应立即注意劳逸结合,不宜熬夜,不宜做突击性的工作;思...

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  • 惊!解大便会发生猝死 2011-3-11保健

    前段时间,微博上流行这样的一张关于排便姿势图片,许多人都被画面和旁边的注释给吸引了,在感叹这个冷笑话寒冷的程度时我们不难发现,其实它传递的信息是错误的,图中的四种排便习惯都是错误的,不知又有多少人发现了这一点。今天小编就一些生活中错误的排便习惯做分析,告诉大家如何养成良好的排便习惯,怎样更好的保健自己的身体。不良的排便习惯大体有以下几种情况:(#画中画广告#) (1)不及时排便。一般人在晨起后或早...

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  • 日常“小动作”帮你摆脱痔疮烦恼 2011-3-8男性

    适当加强锻炼(#画中画广告#)经常参加多种体育锻炼,能够增强机体抗病力,减少痔疮发生的可能。这主要是因为锻炼有益血液循环,可以调和人体气血,促进胃肠蠕动,改善盆腔充血,防止大便秘结,从而预防痔疮。小运动用意念、有意识地向上收缩肛门,每次做30下,早晚各1次,这是一种内按摩法,有运化淤血、锻炼肛门括约肌、升提中气的作用。这种方法可以经常运用,能有效改善痔静脉回流,对痔疮的预防和自我治疗产生积极作用。...

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