鼻子不仅能呼吸，用这6个手势摸一摸，完美预防疾病

选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：

看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。

　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

鼻的很多疾病常影响相邻器官的健康。从鼻的作用来看，鼻既是人体进行新陈代谢的重要器官之一，又是防止致病微生物、灰尘，脏物等侵入的首道防线。

鼻腔内有鼻毛，又有粘液，故鼻内常有很多细菌、脏物，有时会成为播散细菌的疫源。

因此，鼻的保健十分重要，应从多方面着手。

摸鼻预防疾病1抹全鼻

鼻与外界直接相通，增强鼻对外界的适应力，才能提高其防御功能。

方法：

两手食指或用右手拇、食指指面分别放在鼻两侧搓擦，从目内眦 下、鼻根、鼻梁、鼻翼至鼻下孔旁 ，用力均匀，上下搓擦100次。

作用：

此法适合易罹患感冒或是鼻塞者、呼吸系统疾病患者，应坚持天天抹全鼻，能增强身体免疫功能，减少患病机会。

经常擦鼻两侧可使鼻腔血流通畅，温度增高，从而可使吸进的空气变温，使肺脏部受冷空气的刺激，免除咳嗽，预防感冒。

同时可以增强局部气血流通，使鼻部皮肤光泽。

鼻梁骨折、损伤，暂不宜。

2推擦鼻梁

方法：

推擦鼻梁，又称灌溉中岳 。

把右手食指指面放在鼻尖处，以顺时钟和逆时钟方向交替揉动，由鼻尖向鼻根，再由鼻根往鼻尖揉上下来回揉动，反复约20至30次；

用手指或弯曲拇指的指节背部揩擦鼻旁两侧，自迎香至鼻根部，再按揉上迎香。

作用：

适合鼻道感到不通气、鼻塞，过敏性鼻炎患者，在症状还未明显发作之前，每天持之以恒，做10至20次，可以缓减病症。

鼻梁骨折、损伤，暂不宜。

3拿鼻翼

方法：

用拇指与食指，同时放在鼻翼两侧，轻轻拿起鼻翼然后放下，动作反复约20至50下。

作用：

鼻孔之上称方上，现称鼻翼，中医理论认为鼻翼与五脏六腑的关系是可以反映胃肠道的状况，通过按摩此处，气血运行通畅，以调整脾胃功能。

适合鼻部疾病，症状不严重者，偶尔感到鼻塞或是鼻翼两侧上有毛细血管扩张；

还有脾胃功能较差，食用较凉食物 之后，容易腹泻的人。

鼻梁骨折、损伤，暂不宜。

4捏鼻孔

捏鼻孔，又可称俯按山源 。

方法：

把食指放在鼻孔内，食指与拇指一起捏鼻孔，一捏一放，用力均匀，每分钟约60次，至鼻有酸胀感为止。用食指、中指分别深入两鼻孔，挟住鼻中隔轻轻柔捏。

作用：

正常都是用鼻呼吸空气，空气中的灰尘与细小的微生物被鼻毛阻隔在鼻腔中，容易造成鼻腔有异物。每天可在捏鼻孔前，先将鼻内异物清除，在捏鼻过程中促进鼻内血液循环，呼吸充足的空气，使我们身体获得需要的氧气，维持生理代谢。

另外此法对过敏性鼻炎、鼻塞，有不错的效果。

鼻梁骨折、损伤，暂不宜。

5揉按迎香

迎香在鼻翼外缘中点旁开0.5寸，在鼻唇沟中取迎香。

方法：

用手指尖按压迎香，一边按一边振动，达到酸胀感为止。每次约5至10分钟。

作用：

按摩刺激迎香穴，可以使面部与鼻子周围经络畅通及气血流畅。

另外，对鼻塞不闻香臭，面部浮肿，有邪风引起抽动的人，按摩此穴位有不错效果。

6按揉掐人中

水沟穴又叫人中穴，在人中沟的上1/3与中1/3交界处。

方法：

用一指尖轻掐人中穴以顺时钟方向揉转20至30次，再逆时钟方向揉转20至30次，然后再用指腹点按10次。

平时保健，力道宜轻，不宜过重；如果应用在突然神昏的人，手法需重，情况危急需要赶紧送医，不要担误治疗的黄金时刻。

作用：

精神委靡不振、嗜睡者，平时按揉此处，有助于缓减症状，提神效果不错。

兔唇患者在做修补手术过程或此处皮肤有受损者，不适宜按人中。

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