小雪丨天气寒冷，白癜风患者科学防护四点建议很重要

选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：

看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。

　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

　　小雪，是第二十个节气。小雪后，气温下降明显，逐渐降到零度以下。此时阴气下降，阳气上升，天地闭塞而转入严冬。黄河以北会出现降雪，因而成为小雪。那么，小雪时节白友该如何养护，助力白斑复色呢？

　　Part1：防寒保暖

　　小雪过后气温更低，正是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。白癜风患者应随着外界气温的变化增加衣物，以免皮肤出现冻伤。

　　尤其是手脚、耳周，面部等暴露白斑部位，谨防同形反应发生，影响白复色。

　　Part2：调养起居

　　充足的睡眠是此时调养的重点。随着气温逐渐降低，人体气血由外向里收敛，精、气、神趋向伏藏，机体新陈代谢变慢。

　　白癜风患者起居养生亦当顺应四时变化而养藏”，适当调整作息时间，早卧晚起以助阳气闭藏、精气充养。

　　Part3：膳食调养

　　小雪地面接收太阳照射的热量减少，清晨及夜晚气温明显偏低，若有凉风冷雨猝然来袭，则寒意更是明显，因此膳食调养当以温暖滋润为主。

　　白友可适当多食补益食物，如：豆制品、奶制品、虾皮等含钙丰富的食物。根茎类蔬菜 能够增强身体免疫力，抵抗寒冷。黑色食品 均益于病情恢复。

　　Part4：适量锻炼

　　冬季由于气温降低，人们变得慵懒起来。但长时间不进行户外活动会使抵抗力下降，引发多种疾病。

　　小雪过后，白友可在室内进行适量锻炼，促进血液循环，提高身体免疫。但运动不可过度，大量出汗会损失阳气，起到相反作用。

　　小贴士

　　小雪节气过后，随着天气寒冷白癜风进入相对稳定期，治疗存在诸多优势。白友在保养的同时，也需定期到院复查，采取系统性治疗，争取早日祛除白斑。

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