高考丨再接再厉·取得佳绩

高考即为进入青春期的年龄，此时孩子的身高、体重的增长速度较快，想要达到再次进入青春期的理想状态，可通过增强营养、适当运动、保证睡眠、心理调整等方式，以达到再次进入青春期的理想状态。

1、增强营养：适当多补充蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、芹菜、苹果等，有利于孩子的生长发育，以达到再次进入青春期的理想状态;

2、适当运动：青春期的孩子骨骼生长较快，适当进行体育运动可促进骨骼生长，有利于增加身高、体重，进而达到再次进入青春期的理想状态;

3、保证睡眠：保证充足的睡眠有利于生长激素的分泌，可以促进骨骼、内脏等器官的生长发育，有利于孩子的身高、体重增长，达到再次进入青春期的理想状态;

4、心理调整：孩子进入青春期后可能会产生叛逆心理，家长应给予孩子关爱，有利于维持身心健康，避免孩子产生叛逆心理，还可多与孩子沟通交流，有利于孩子的心理、情感状态恢复正常，以达到再次进入青春期的理想状态。

此外，如果孩子进入青春期的年龄较晚，上述方法效果不佳，应及时到医院就诊，必要时可在医生指导下使用碳酸钙D3片等药物，以补充钙质，促进骨骼的生长发育。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】