相信大家应该都知道白癜风这种皮肤疾病吧，它的发病率一直都很高。白癜风是一种常见多发的色素性皮肤病，普通人群发病率在千分之二左右。该病以局部或泛发性色素脱失，形成白斑为特征。目前研究认为，白癜风发病的主要原因与人体免疫系统出现问题、遗传、环境、食品污染等有关，但精神因素也不可忽视。为了人们不在为白癜风所困扰，专家对此讲解了有关如何预防白癜风这个问题，希望对各位可以有所帮助。

　　1.在我们日常的饮食中，也应格外注意，蔬菜水果应反复冲洗后食用，时间允许的话，可先用净水浸泡15~30分钟，冲洗后再食用，能削皮的水果要削皮。因为蔬果上可能会有农药残留物等对身体有害的物质。

　　2.经常多锻炼身体多身体有好处，晨练或进行其他体育活动时，应选择空气清新的场所，并避免阳光暴晒。适度的晒太阳是可以的。

　　3.做好劳动防护，减少直接接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类等有害物的机会。

　　4.如今装修房屋的有很多，首先要注意房屋装修造成的污染。装修材料中含有甲醛、氨气、苯等有毒物质，地面砖、大理石中还含有放射性物质，可造成人体多系统、多脏器损伤。房屋装修后应通风三个月后迁居，入住后也要保持经常性通风。这是很重要的，所以希望大家能多加注意，

　　5.心情对身体健康有着十分重要的影响，保持情绪乐观，注意适时调节、减缓心理压力，工作、学习保持张弛有度。这些都是可以预防疾病，避免白癜风的发生的。

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