插上幸福翅膀·放飞健康希望

插上幸福翅膀，但是后背存在一些隐私，比如不敢让别人看到、不敢低头看、不敢抬头看，这些隐私会潜移默化地影响他人，所以在插上幸福翅膀之前，要尽量克服这些心理障碍，不要被别人强迫进入，从而让自己远离“性福”。可以通过观看一些正能量的书籍，或者影视作品等，让自己远离“性福”。同时，建议在平时多锻炼身体，保证身体健康，在一定程度上也可以帮助避免尴尬的情况。

1、观看一些书籍：可以通过观看一些书籍，来增强安全感。比如《女性自慰健康》这本书，就有很强的传播性，而且也是一本既实用又可教育的书籍，对于“性”的认知十分重要，可以充分地表达出对性的认知，而且也是一种教育，可以充分地引导对方，避免其产生抵触心理;

2、锻炼身体：可以通过锻炼来增强自信心，缓解心理障碍，比如可以通过慢跑、仰卧起坐等运动，能够使身体肌肉放松，缓解不适感，而且在运动的时候，身体会分泌出更多的汗液，能够帮助缓解紧张的情绪;

3、保证身体健康：可以通过保证充足的睡眠，以及日常饮食来保证身体的健康。比如可以吃一些新鲜的水果、蔬菜、瘦肉、鸡蛋、牛奶等，能够保证身体里面的营养均衡，避免因为营养不良，而出现不健康的情况，可以充分地保证身体的健康。

在日常生活中，不要被一些小视频或者小说等，给自己以误导，如果出现性欲不好的情况，可以先去医院咨询专业的医生，通过医生的指导进行治疗，以免影响正常的生活。

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