白癜风吃什么食物较好

一般对白癜风患者的饮食并没有特殊要求，但尽量保持营养均衡，以清淡为主，同时可以适当多吃一些富含微量元素和维生素的食物，也可以适当吃一些高蛋白的食物。饮食上建议白癜风患者适量吃富含维生素C的食物、富含钙的食物、富含酪氨酸的食物、富含维生素的食物等，通常可以补充身体所需要的营养，也有利于病情的恢复。

1、富含维生素C的食物：如西红柿、猕猴桃、柠檬等，可以补充身体所需要的维生素C，而维生素C能够比较有效地促进皮肤的代谢，有助于疾病的恢复;

2、富含钙的食物：如虾皮、芝麻、奶制品等，能够帮助补充身体所需要的钙，有利于身体健康;

3、富含酪氨酸的食物：如菠菜、豌豆、牛肉等，有利于增加体内营养物质，也有利于疾病的恢复;

4、富含维生素的食物：如西蓝花、芹菜、菠菜、橘子、橙子等，可以帮助补充身体所需要的维生素，也有助于改善皮肤黑色素细胞的功能，对于疾病的恢复有一定的帮助作用。

此外，建议白癜风的患者适量吃蛋白质丰富的食物，如牛奶、鸡蛋和瘦肉等，尽量选择少食多餐的方式进食，以免给胃肠道造成负担。同时可以适当做体育锻炼，有助于提高身体的免疫力。白癜风患者平时要保持心情舒畅，避免过度紧张、焦虑，以免导致病情加重。

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