白癜风与食补

一般食补对于白癜风的治疗无直接效果，但适当地食用海产品、豆制品、动物肝脏、坚果等食物，可以帮助补充皮肤所需要的营养，辅助缓解疾病带来的不适症状，促进疾病恢复。

1、海产品：如海鱼、海虾、扇贝、牡蛎、螃蟹、花蛤等，含有较多的碘、钙、硒、锌等微量元素，食用后可以补充身体所需要的营养物质，而且还可以促进体内黑色素的生成，有利于疾病恢复;

2、豆制品：如豆浆、豆皮、豆腐等，含有丰富的优质蛋白，食用后可以补充身体所需要的营养物质，也有利于促进体内黑色素合成，但应避免过量食用，以免出现消化不良的情况;

3、动物肝脏：如猪肝、鸡肝、鸭肝等，含有丰富的铁、维生素B1、维生素B12等营养物质，可以补充身体所需要的铁元素，促进体内血红蛋白的生成，可在一定程度上缓解由于贫血引起的白癜风症状;

4、坚果：如核桃、开心果、花生、榛子等坚果，可以给机体提供丰富的维生素E、不饱和脂肪酸，以及微量元素，适量食用也可以促进黑色素合成，但应避免过量食用，以免出现肥胖、血脂升高的情况。

建议白癜风患者外出时要做好防晒措施，可以涂防晒霜或佩戴遮阳帽，避免阳光长时间照射。同时应尽量避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、生蒜等，减少油腻、刺激性食物的摄入，适当进行体育锻炼，有利于增强体质。

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