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北京治近视那个医院好

2019-11-01 15:06:10
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核心提示:北京治近视那个医院好?怎么预防高度近视呢?了解高度近视的预防方法有哪些,有助于我们在日常生活中,采取一些措施,以避免高度近视的发生。那么,怎么预防高度近视呢?

  北京治近视那个医院好?怎么预防高度近视呢?了解高度近视的预防方法有哪些,有助于我们在日常生活中,采取一些措施,以避免高度近视的发生。那么,怎么预防高度近视呢?

  北京治近视那个医院好?怎么预防高度近视

  1、日常生活中,注意良好的用眼卫生习惯的养成。不要趴着、躺着看书,写字姿势要端正,不要在强光或昏暗的地方看书,离书本距离要有一尺,每看书50分钟左右就要让眼睛休息一会儿,眼睛向远处望一望,看书时间不宜过长。

  2、坚持做眼保健操。对于消除视疲劳、保护视力是十分重要的,也是我们每人都能做到的日常防护。而且做眼保健操也不要拘泥于每日一、二次,每当看书时间长了或感到视力疲劳时均可做眼保健操。

  3、定期检查视力:视力下降的时候要及早诊治,近视程度加深时要及时重新验光配镜,积极做好预防高度近视眼的方法。

  4、其他方法:不宜长时间看电视,不能长时间玩电子游戏,鼓励孩子多参加室外活动,多看树木、花草等绿色的植物,经常把孩子带出楼群,让孩子在视野开阔处极目远眺。

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