北京市看哪里耳鼻喉科较好

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　　北京市看哪里耳鼻喉科较好？神经性耳鸣是一种在生活中很不被人了解的耳鼻喉科疾病，但是对人体的症状和危害很是巨大，那么为了能让这种危害不再扩大，因此了解这些常识是很有必要的，下面就让专家给大家介绍一下神经性耳鸣与情绪不稳定有关系吗？

　　神经性耳鸣该如何去预防呢？

　　1、饮食调节

　　通过饮禽调节神经性耳鸣有意想不到的功效。首先要减少脂肪的摄入。如果人体大量摄入脂类食物，就会使血脂增高，血液粘稠度增大，引起动脉硬化。而内耳对供血障碍敏感，如出现血液循环障碍时，会导致听神经缺乏营养，从而引纪耳鸣。

　　2、注意噪音损仿

　　噪音也是引起神经性耳鸣的一个重要原因，因此在日常生活中要避免。一般来说，超过85~90分贝这一安全噪音标准强度的噪音都有可能造成耳鸣。因此在嗓音大的环境下，佩成防护耳罩、耳塞等，但是不要长时间，大音量地使用随身听耳机，这样也会对耳部造成损伤。

　　3、保持良好的习惯

　　在日常生活中，良好的生活习惯也是保护耳部重要的一环。首先要注意耳部的清洁，在洗澡、游泳的时候要防止水入耳，如有污水、灰尘等污垢入耳，应该及时清理，但要注意的是，耳道孔小洞深，鼓膜很薄，因此不要用坚硬物掏耳，如铁、木、骨等，以免耳道、鼓膜受损。

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