北京医院哪个治耳鼻喉科好
核心提示:北京医院哪个治耳鼻喉科好?怎样才能减少耳鸣的发病率?耳鸣是一种发病率很高的疾病,可发生在许多疾病中或由不良习惯引起。我们如何降低耳鸣的发病率?耳鸣在正常护理中非常重要
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北京医院哪个治耳鼻喉科好?怎样才能减少耳鸣的发病率?耳鸣是一种发病率很高的疾病,可发生在许多疾病中或由不良习惯引起。我们如何降低耳鸣的发病率?耳鸣在正常护理中非常重要。让我们来看看耳鸣的具体护理内容。
1、用药要谨慎。抗生素是引发耳鸣多的一种耳毒性物,因此,避免滥用抗生素是降低耳鸣的一项重要措施。
2、避免听高音贝的音乐。长时间听高音贝音乐会损害听毛细胞,损伤内耳,从而导致耳鸣,另外,还要避免经常使用耳机听音乐。
3、要经常按摩耳朵。按摩可促进内耳血液循环,比如按摩耳廓、捏耳垂,按摩颈后发际两侧凹陷处的风池穴。也可闭目静坐,将两手食指分别插入两耳孔中,然后迅速抽出,如此连续做10次。
4、不要掏耳朵。掏耳朵时如果用力不当容易引起外耳道损伤、感染,导致外耳道疖肿、发炎、溃烂。掏耳朵时,稍不注意,掏耳勺还会伤及鼓膜或听小骨,造成鼓膜穿孔,影响听力。
5、要积极治疗高血压、高血脂、脑动脉硬化及糖尿病等疾病。这类疾病可能会引起耳朵的病变。
6、要保持良好的精神状态。当人情绪激动或着急之后,人的肾上腺素分泌增加,可使内耳小动脉血管发生痉挛,小血管内血流缓慢,造成内耳供氧不足,导致突发性耳聋。
7、要养成科学的饮食习惯。多食含锌、铁、钙丰富的食物,可减少微量元素的缺乏,从而有助于扩张微血管,改善内耳的血液供应,防止听力减退。
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