突发性耳鸣有哪些预防措施

突发性耳鸣的预防措施，主要包括远离噪声、远离刺激性环境、注意休息等。如果出现突发性耳鸣，建议尽早到医院就诊，通过完善相关检查明确病因，并遵医嘱进行治疗。

1、远离噪声：突发性耳鸣通常是指没有外界刺激，但在静息状态下所产生的耳鸣症状。如果经常生活在噪音比较大的环境中，就可能会导致听觉系统受到损伤，还可能会导致耳鸣加重。所以要远离噪声环境，去到比较安静的环境中，这样才能避免对耳部健康造成影响;

2、远离刺激性环境：如果受到噪声刺激，可能会导致精神过度紧张，还会导致神经系统兴奋，也可能会引起血流速度加快，从而造成内耳微循环障碍，导致听力突然下降，也会导致耳鸣症状加重。因此，平时需要避免待在污染的环境中，或者是长时间处于噪音环境中，应保持居住环境的空气清新，以免受到不良刺激;

3、注意休息：如果出现突发性耳鸣，还需要注意休息，保证充足的睡眠时间。如果经常熬夜，可能会导致内耳受到损伤，而且还会影响到正常的恢复，所以要避免熬夜;

4、其他措施：如果自身患有高血压、高血糖、高血脂等疾病，可能会影响血管的收缩舒张功能，会对耳部动脉造成影响，导致耳鸣加重。此类人群要注意控制血压、血糖、血脂，饮食上要以清淡为主，避免吃高油、高盐、高糖的食物，比如炸鸡、咸菜、蛋糕等。如果耳鸣症状长时间得不到改善，还需要配合医生使用银杏叶提取物注射液、氯硝西泮片等药物进行治疗，避免病情加重。

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