石家庄咽炎那个医院看的好

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　　石家庄咽炎那个医院看的好，北京首大耳鼻喉医院介绍，相信大家对慢性咽炎一定不陌生吧，因为很多患者曾经都遭受其的折磨，其实虽然虽然慢性咽炎是咽喉部疾病，可是在生活中如果大家积极预防的话，还是可以减小慢性咽炎的病发几率的，当然除此之外也要适当了解一下慢性咽炎如何保健？

　　慢性咽炎的保健

　　1、避免烟、酒、辛辣、煎炸、过冷、过烫刺激食物，多吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物和B族维生素的食物，如猪蹄、鱼类、动物肝脏。

　　2、经常饮用一些利咽生津的食疗饮品如绿茶蜂蜜饮，可清热利咽，润肺生津;百合绿豆汤，可清热润肺，养阴生津。

　　3、保持室内空气新鲜，居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎病变。点击这里，专家免费针对您的情况做专门的病情分析

　　4、生活要有规律：打乱了正常生活规律、脾气急躁等因素都会破坏体内的正常调节机制，使身体抗病力减弱，易受外界致病因素侵犯，使咽部炎症迁延不愈，病情加重。

　　5、定期从事体育活动，预防感冒，防止感染。

　　6、少吃辛辣和炒瓜子、花生这些容易上火的食品尤其是冰镇饮料。近年来少年儿童咽炎患者明显增加，这是冰镇食品对咽部产生刺激，引起咽部淋巴组织增生引起的。

　　7、居室装修后，要开窗换气，3个月后入住。

　　8、平时多饮开水，保持大便通畅。咽炎患者要尽量少喝对咽部有刺激的碳酸饮料。

　　9、千万不要自己乱吃抗生素：因为慢性咽炎并非细菌感染，滥用抗生素可能导致咽喉部正常菌群失调，引起二重感染。

　　10、早晚用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，为咽部杀菌、清洁和湿润，改善咽部的环境，预防细菌感染。

　　11、经常开窗通风，保持室内合适的温度和湿度：如果没有开窗的条件，趁中午休息时间要到户外走一走，呼吸新鲜空气。

　　12、尽量避免在污染的环境下长时间停留。

　　13、慢性咽炎与心情有很大关系：多愁善感、情致不畅是导致慢性咽炎反复发作的一大诱因。

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