北京市治疗好的鼾症医院
核心提示:北京市治疗好的鼾症医院,北京首大耳鼻喉医院介绍,睡觉打呼噜是很多人较为常见的睡眠现象,然而由于很多人对于打呼噜这种现象还不够了解时,认为是一种正常的现象,他们从未想过要去治疗。那么治疗可免除,预防保健方法都有哪些呢
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北京市治疗好的鼾症医院,北京首大耳鼻喉医院介绍,睡觉打呼噜是很多人较为常见的睡眠现象,然而由于很多人对于打呼噜这种现象还不够了解时,认为是一种正常的现象,他们从未想过要去治疗。那么治疗可免除,预防保健方法都有哪些呢?
打呼噜的危害是什么?
专家指出,打呼噜是由于呼吸过程中气流高速通过上呼吸道的狭窄部位时,振动气道周围的软组织而引起,在吸气过程中较为明显,呼气过程中也可发生,睡眠中伴有呼吸暂停的打呼噜,可导致不同程度缺氧,引起大脑、血液严重缺氧,形成低血氧症,对心血管系统损害甚大,可引起高血压、冠心病、脑梗、心率失常、心肌梗死、心绞痛、中风、性功能障碍等,严重者可致夜间猝死,在预防的同时,一旦患病必须要及时进行治疗。
打呼噜的预防方法主要有:
1、先要减肥,胖人打呼噜是瘦人的3倍。
2、增强体育锻炼,保持良好的生活习惯。
3、睡前禁止服用镇静、安眠药物,以免加重对呼吸中枢调节的抑制。
4、手术后的患者要以软食为主,勿食过烫的食物。避免剧烈活动。
5、要忌酒戒烟,酒精有麻醉作用,可引起肌肉松弛,导致鼾声如雷,习惯性打呼噜者睡前应禁止饮酒,尤其是烈性酒,而烟雾中的毒物刺激呼吸道,引起呼吸道肿胀,导致气道不畅。
6、打呼噜病人多有血氧含量下降,故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高,心脏负担加重,容易导致心脑血管疾病的发生,所以要重视血压的监测,按时服用降压药物。
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