北京哪治鼻炎效果好
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北京哪治鼻炎效果好,北京首大耳鼻喉医院介绍:过敏性鼻炎的预防办法。过敏性鼻炎之所以一年四季都高发,是由于它的发病因素有很多。大家平常除了要多加锻炼外,更需要掌握一些预防过敏性鼻炎的方法和技巧。北京哪治鼻炎效果好,北京首大耳鼻喉医院资深专家指出,对于过敏性鼻炎,不同季节都有不同的预防妙招:
办法一、体育锻炼要坚持:可选择医疗保健操、太极拳、五禽戏、打乒乓球、舞剑等项目,持之以恒,能增强体质,提高机体的抗病能力。
办法二、夏季冷水来洗面:从夏季开始,可以尝试用冷水洗面,增强耐寒能力。
办法三、鼻塞温水来洗净:鼻塞时,用温开水将鼻腔结痂洗净,再以棉签蘸生蜂蜜涂鼻腔患处,每日1次。直至鼻腔无痛痒,无分泌物结痂,嗅觉恢复为止。
办法四、勤做鼻子保健操:两手食指和中指同时按摩眼内角鼻梁处,由上到下为1次,共80次;用两手的中指揉按在鼻翼两旁约1厘米处,作旋转状按摩,共70次;两手食指、中指、无名指同时按摩眉心中央,然后沿眉毛向外按摩到两侧太阳穴,共60次。可反复按摩,早、中、晚各一次。能有效地防止鼻炎的发生,改善病情。
办法五、空气清洁与干净:要保持居家清洁,家里可配备空气净化机。窗户要常开,使居室多接受阳光的照射,保持空气流通。
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