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北京耳鸣医院哪里好

2017-06-19
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核心提示:北京耳鸣医院哪里好,北京首大耳鼻喉医院介绍,得了耳鸣吃什么好?耳鸣在生活中是一种比较常见的耳部疾病,由于耳鸣是耳聋的前兆,因此大家都想在生活中预防耳鸣,那么得了耳鸣吃什么好,下面请北京耳鸣医院哪里好,北京首大耳鼻喉医院专家为您解答!

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  得了耳鸣吃什么好?

  1、多饮牛奶。有人说牛奶是人类保姆,牛奶中几乎含所有已知的维生素,以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素,对防治改善血液循环和耳聋症状很有帮助。

  2、老年性耳聋病人可适当多吃鱼类食物,尤其是青鱼。因为青鱼体内含有丰富的不饱和脂肪酸,它能够使呈胶状的中性脂肪和胆固醇从血管壁上游离出来,避免产生高血脂,从而达到防治老年性耳聋的目的。

  3、含铁食物。是补铁体内铁的缺乏,会使得红细胞运输氧的能力降低,耳部养分供给不足。导致听力下降。补铁能有效预防和延缓老年人耳鸣、耳聋的发生。紫菜、虾皮、海蜇皮、黑芝麻、黄花菜、黑木耳、苋菜,菠菜、木耳菜、豆制品等,都是含铁量较高的食物。含铁较多的食物还包括虾皮、海蜇皮、黑芝麻、黄花菜等。

  4、常吃豆制品。营养专家认为,人体补充铁质可以扩张微血管,软化红血球,保证耳部的血液供应,可以有效地防止听力减退。大豆中还含有大量的钙,补充耳蜗钙代谢不足,改善耳聋、耳鸣症状。因此,常吃豆制品,有利于预防耳聋。

  5、多食含锌食物。导致老年性耳聋的因素很多,缺锌是一个重要原因。含锌丰富的食物有:鱼、牛肉、猪肝、鸡、鸡肝、鸡蛋、各种海产品;苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。

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