北京那个老中医看耳鸣好
核心提示:北京那个老中医看耳鸣好,北京首大耳鼻喉医院介绍,耳鸣是常见的一种耳部症状,它是某些耳部和全身疾病的早期信号。经常出现耳鸣现象的患者应该要引起重视
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北京那个老中医看耳鸣好,北京首大耳鼻喉医院介绍,耳鸣是常见的一种耳部症状,它是某些耳部和全身疾病的早期信号。经常出现耳鸣现象的患者应该要引起重视,及早到医院进行检查治疗。耳鸣患者要注意平时各种生活习惯,通过培养健康科学的生活习惯来减轻耳鸣症状。那么,耳鸣患者应该如何对耳部进行相关的防护呢?
如何正确预防耳鸣?北京首大耳鼻喉医院医师指出耳鸣患者日常保健方法具体如下:
1、心理调节:在生活中,精神紧张、情绪低落、忧郁、情绪波动、过度疲劳等都有可能导致耳鸣的加重现象,而耳鸣反过来又会影响患者的心理状态,于是两者相互影响,出现了恶性循环的现象。因此医师表示,保持一个轻松乐观的心理状态对耳鸣的缓解是有很大好处的。建议患者朋友平时要学会放松,不要给自己过多的心理压力。
2、行为生活:不要使用兴奋剂。由于咖啡因、烟碱和减充血药会加重耳鸣,因此平时尽量少接触。增加背景音。我们知道,音乐、风扇或其他的背景声音会转移大脑注意力,缓解耳鸣的症状。避开噪音。暴露在强噪音下对听力有一定的损害,也可能导致耳鸣。在操作机器时戴耳塞会有帮助。
3、饮食调节:平时要保持良好的饮食习惯,尽量少吃过甜、过咸、含胆固醇过多、纤维素过少的食物。这些食物可导致高血压、动脉硬化、糖尿病,会引内耳血管病变,由此加速老年人耳鸣、耳聋的出现。多食有活血功效的饮食:生活中活血化瘀的食物会使血管扩张,改善身体中的血液黏稠度,因而有助于保持耳部小血管的正常微循环。
4、合理用药:我们发现很多的患者是因为用药不合理,导致耳朵受到伤害,引发耳鸣。因此如果患者到医院治疗其他疾病的时候,一定要提前和医生说明自己患有耳鸣,以免因为用药不慎引发耳鸣。
5、尽量少吸烟喝酒:因为吸烟喝酒容易导致血内含氧量下降,内耳的毛细胞吸收氧不够,会造成一定的损伤。所以医师提醒戒烟戒酒是十分必要的,为了远离疾病,一定要重视日常的生活习惯。
预防耳鸣在生活空闲时间我们可以做哪些耳部的护理保健呢?
1、用拇指按摩外观穴:外关穴的位置在前手臂的背面,腕背横纹前的两寸,坐火车时可以用拇指是不是的按摩外关穴,这样可有效预防耳鸣。
2、捏鼻子用力向耳朵鼓气:耳鸣是因为耳朵内外压力差太大而产生,所以我们可通过捏鼻子用力向耳朵鼓气的方法来缓解耳朵内外的压力差,及早治疗该病。
3、用两手的食指弹后脑颈项:医师介绍,我们可用双手按住双耳,左手按左耳,右手按右耳,然后用双手的食指敲击后脑颈项,避免耳鸣产生。
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