眨眼次数少可能得干眼， 北京眼科医院推荐

选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：

看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。

　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

眨眼次数少，还能得干眼？您听说过吗？

想了解为什么，就要从“人，为什么要眨眼”开始讲起。

眼睛表面有一层保护膜，我们专业上称之为泪膜。稳定而健全的泪膜对眼睛有很好的保护作用，具体表现在以下5个方面：

1、泪膜为角膜上皮细胞提供一个湿润的环境；

2、泪膜泪液可以通过稀释和清除有害刺激，滋润眼睛；

3、泪膜为角膜提供重要的营养物质和氧气；

4、泪膜可以为具有防御功能的白细胞提供进入角膜的通道；

5、泪膜中含有的溶质包括：乳铁蛋白、免疫球蛋白、溶菌酶、β溶素 。

可以看出来，泪膜对于眼睛而言，充当了“保镖”、“营养师”的作用。但是这位保镖、营养师需要定时更新。怎么更新呢？

泪膜的更新不像app要升级更新的时候，会弹出一个对话框，提示你要更新。泪膜的更新需要通过眨眼睛来完成。如果坚持不更新，也就是不眨眼睛，泪膜会很快蒸发，我们就会觉得眼睛干涩、刺痛、流泪。不信的话，你试试一分钟不闭眼，准受不了！

既然，人需要眨眼睛更新泪膜，那么，对于眨眼频率、次数有没有要求呢？一分钟眨眼多少次算是正常呢？

为了解答这个问题，还真有人做过实验。早在1997年，来自意大利的研究人员招募了150名健康志愿者 ，研究人的眨眼频率，结果发现正常人眨眼次数为17次/分钟 。

正常的眨眼频率是维持眼睛健康的一个非常重要因素，特别是防止干眼发生，但是什么情况下眨眼次数会下降呢？

在角膜知觉出现障碍时，或者大脑对角膜神经传递的信息进行了抑制。前者多见于三叉神经麻痹或损伤，平常比较少见，后者更为常见，比如：阅读、观看视频或玩电子游戏时，有研究显示，当人们使用电脑时，眨眼频率可以降低到次/分钟 ，人在阅读时，眨眼频率可以低至次 。

当我们的眨眼频率下降了，蒸发的泪膜得不到及时补充或更新，外界干燥的空气就会损伤我们的眼睛，引发干眼。这就是为什么那么多长期使用电脑、手机的人，容易得干眼的原因。那么，该怎么解决这个问题呢？这里给大家几个小建议：

1、改善用眼习惯，坚持20，20，20原则。每次看近不超过20分钟，每次间歇看20英尺 外物体20秒。

2、眨眼训练。休息间歇，有意识的练习眨眼睛。

3、电脑旁，可以放置一加湿器，增加局部湿度。

4、也可以选用湿房镜，防止泪膜过度蒸发。

5、长期使用电脑或手机的朋友，可以选择一种可以长期使用的人工泪液，也就是不含防腐剂的人工泪液，比如海露玻璃酸钠滴眼液。眼睛干涩时，可以点一滴，迅速缓解眼干、眼涩等不适症状。

温馨提示：海露放置在4℃保鲜环境中，使用时更清爽。

参考文献

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