如何避免发生内分泌性不孕

避免发生内分泌性不孕症，一般需要在平时做好避孕措施，另外也要避免不良的生活习惯，以及改变不良饮食习惯。如果出现不孕症，建议及时前往医院，完善相关检查，查明原因，以免耽误病情。

1、做好避孕措施：如果出现了内分泌性不孕，夫妻双方在没有生育需求的情况下，可以通过口服避孕药的方式避免。另外也可以通过佩戴避孕套的方式避孕，从而避免发生意外怀孕，以免影响到身体健康;

2、避免不良的生活习惯：在平时要注意保持规律的作息，尽量不要熬夜。并且也要避免不良的饮食习惯，比如经常吃一些辛辣、刺激性的食物，或者是抽烟、喝酒等，以免影响到身体内分泌，从而不利于怀孕;

3、改变不良饮食习惯：如果平时工作压力过大，或者是精神过度紧张，可以通过听音乐以及适当地运动等方式缓解，另外也要保持平稳的心情。在饮食上也要选择一些比较清淡的食物，可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如芹菜、苹果等。但要避免过量食用辛辣、刺激性的食物，比如麻辣火锅、麻辣烫等，以免影响到身体健康，从而不利于怀孕;

4、改变不良生活习惯：如果发生内分泌性不孕，有可能是不良的生活习惯所引发。因此平时要保持规律的生活，尽量不要熬夜。并且还要保持乐观、积极的心态，避免情绪波动过大，从而避免影响到内分泌，影响到卵巢的功能，从而避免发生内分泌性不孕。

如果在采取措施后，内分泌性不孕的情况没有得到改善，还需要及时到医院就诊，然后配合医生选择合适的治疗措施。

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