白癜风的护理保健怎么做

白癜风患者的护理保健，应做到劳逸结合、避免暴晒、注意饮食、保持良好心态等，同时要积极配合医生治疗。因为白癜风发病与精神因素、外伤、接触化学物质、皮肤损伤等有关，这些因素容易导致患者出现白斑，所以平时一定要做好护理保健工作。

1、劳逸结合：白癜风患者在平时要注意劳逸结合，保持充足睡眠，避免熬夜、劳累，这时身体抵抗力比较差，如果经常熬夜、劳累，容易导致病情加重;

2、避免暴晒：白癜风患者外出时建议戴帽子、打太阳伞，以避免强烈阳光的暴晒，从而造成皮肤损伤。同时白癜风患者要避免使用刺激性化学物质，如杀虫剂、染发剂等，也尽量不要在阳光中暴晒，出门时做好防晒工作;

3、注意饮食：白癜风患者平时要注意饮食清淡，可以多吃富含维生素C的蔬菜和水果，如橙子、猕猴桃、西红柿、西兰花等，也可以多吃富含维生素E的坚果，如核桃、瓜子、芝麻等。但是要避免吃辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、大蒜等，以免对皮肤造成刺激，导致病情加重;

4、保持良好心态：白癜风患者在平时要注意放松心情、乐观，避免精神过度紧张、焦虑，有利于病情恢复。

因为白癜风很容易复发，所以平时一定要做好护理保健工作。如果白斑面积出现扩大的情况，建议及时前往医院皮肤科就诊，进行视诊、皮肤镜检查等明确诊断，在医生指导下进行针对性治疗。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】