北京白癜风医院秋冬季节白癜风该如何养护

选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：

看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。

　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

中这样说：“冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。”大雪时节，万物潜藏，养生也要顺应自然规律，并要收敛神气，起居调养宜早眠晚起：早睡以养阳气，迟起以固阴精。

1、赖床养阳气

早睡晚起，以养阳气。晚上尽量在11点前睡觉，睡前用热水泡脚，并按摩足底涌泉穴，以利阳气潜藏，养精积蓄，早上宜7点以后起床。

2、头部防护保阳气

“头为诸阳之会”，头部是所有阳气汇聚的地方，不能受寒，外出要戴好帽子和围巾，注意保护阳气。

3、室内别忘保湿

秋冬季气候干燥，空气湿度大大降低，尤其夜间口干的要起来喝水，整个皮肤也是干燥蜕皮，此时室内可用加湿器保湿。

4、养精蓄锐少房事

：“冬不藏精，春必病温。”肾为先天之本，肾中所藏的精气是维持生命和健康的原始物质，冬季有利于补充和恢复，应减少消耗，节欲保精。

亦“补”亦“通”

中医所谓的“通”是指气血、经络的畅通，气滞血淤，经络淤阻会生病。秋冬季简单的“通”法是多吃萝卜，可以补充阳气、温暖五脏，尤其适合肾虚和脾虚的人食用。

秋冬季节，人体干燥，多吃点大白菜可护肤养颜。大白菜含丰富粗纤维，不仅润肠、刺激肠胃蠕动，还促进排泄，助消化。

一项关于心脑血管病发病的时间性研究发现，早晨7～9点，是心梗等猝发性心脏病和脑中风的高发期，因此，晨练在9点后。运动以温暖全身的散步、慢跑、打太极、健身球等运动量小的或有微汗为宜。

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