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夏季白癜风患者不要养成坏习惯

2017-07-17
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核心提示:入伏后气温渐渐升高,人们易出汗,炎热的天气、高强度的紫外线照射、加之受气候影响带来的生活饮食、睡眠等重重障碍,这些因素都会刺激白癜风出现或是加重白斑发展。北京国丹白癜风医院白淑芳主任提醒,要想保证身体健康,一定要在生活中养成良好的习惯。就白癜风患者而言,首先要弄清白斑易扩散发展的诱因,加以规避,这样既能有效避免白斑加重,也会大大降低复发几率。

  入伏后气温渐渐升高,人们易出汗,炎热的天气、高强度的紫外线照射、加之受气候影响带来的生活饮食、睡眠等重重障碍,这些因素都会刺激白癜风出现或是加重白斑发展。北京国丹白癜风医院白淑芳主任提醒,要想保证身体健康,一定要在生活中养成良好的习惯。就白癜风患者而言,首先要弄清白斑易扩散发展的诱因,加以规避,这样既能有效避免白斑加重,也会大大降低复发几率。

  首先,夏季气温不断上升,三伏酷暑,高温会使白癜风患者大量出汗,人体的新陈代谢会显著加快,身体为了散热,会使体表的血管扩张,更多的血液循环到体表,心脏等脏器的供血就会相对减少;而且大量出汗的同时会带走体内大量的电解质和微量元素,汗液里无机盐等其他杂质对皮肤的刺激也会导致白癜风的发作。

  其次,阳光的照射。虽然适当的紫外线照射有利于皮肤黑色素的形成,但是夏季阳光强烈,皮肤接受大量的紫外线照射,黑色素细胞便会大量的遭到破坏。所以皮肤经过暴晒后,黑色素细胞被紫外线破坏,失去产生黑色素的能力,导致白癜风白斑的面积逐渐扩大,同时患者易患皮肤炎症,加重了皮肤的损害。所以,夏季白癜风患者一定要避免长时间及强烈的阳光照射。

  第三,免疫力的影响。高温天气,容易引起人体内循环紊乱,很多人不愿运动来增强身体免疫力,有的人会长期处于空调环境中,身体免疫能力下降也是导致白癜风的复发或是加重。再者炎热的天气也会使人心情烦躁,尤其是病情的不良发展带来的负面情绪也会进一步影响内分泌,进而破坏免疫。

  第四,夏季天气炎热,白癜风患者体内的消化酶活性降低,从而导致消化系统功能低下,食欲受到影响。夏季又是一个细菌繁殖滋生,病毒多发的季节,如果白癜风患者此时不注意安排合理的休息时间,会导致免疫力下降,诱发白癜风的发病。而且皮肤遭到蚊虫叮咬,皮肤会产生红肿过敏等反应,更会导致白癜风的反复发作。

  夏季“作死”的8个坏习惯 白癜风患者不要做犯!

  白淑芳主任提醒,夏季白癜风的爆发除了弄清上述几点原因,还须知道,白癜风并非简单的表皮白斑,其源头实际是脏腑和血液,疾病的产生是由内而外的。因此白癜风患者一定要积极接受科学规范的诊疗。临床大量案例证实,通过源根同步、个性化精准治疗白癜风,可以达到良好效果,实现白斑复色不复发的目的。此外,还需杜绝被影响身体健康的坏习惯所“牵连”,这样才能安然度夏。

  1、空调房睡一夜——易致热中风

  很多人到夏天喜欢开着空调裹着棉被睡一整夜。白淑芳主任表示,室内外温差过大,会使全身毛孔闭合,体内热量难以散发,还会因脑部血管迅速收缩而引起脑供血不足,有高血压、心血管疾病史的人更容易发作“热中风”。

  建议白癜风患者留心室内外温差(相差5°左右为宜),且使用空调时间不要过长。

  2、高温运动过量——诱发心源性猝死

  在高温环境下,人体新陈代谢加快,能量的消耗大,对氧气和养分的需求量也明显增加,对人体耐受力提出很大挑战。过度运动可能会使全身血管扩张、血流加快、血流量增大,导致心脏供血不足,诱发心源性猝死。清晨天气较凉爽,但往往空气污染物不易扩散,中午是一天中气温高、阳光最烈的时候,均不适宜运动。

  因此白癜风患者夏季应尽量避开高温时间段锻炼,应改为早晨7、8点或晚上6、7点。

  3、渴极了猛灌水——严重可至心肌梗死

  三伏天气温高,身体水分蒸发较多,缺水速度也会加快。如果喝水太快,水分会快速进入血液,在肠内被吸收,使血液变稀、血量增加,心脏不好,尤其是患有冠心病的人就会出现胸闷、气短等症状,严重的可能导致心肌梗死。

  白癜风患者夏天喝水不要太快,要少量多次。喝水100~150毫升/次为宜。(可以适当饮用一些含有钾、钠、钙、镁等电解质的功能饮料)

  4、运动后猛喝冷饮——诱发心梗

  如果在剧烈运动之后大量饮用冰饮,虽然会带来短暂的舒适感,但会造成血管迅速收缩,心脏、大脑等脏器的耗氧量加剧,引起血压波动,所以容易诱发心脑血管意外,尤其是心梗。

  白癜风患者夏季降温要适度,采用逐渐降温的方法。

  5、刚吃饱就午睡——易诱发脑梗死

  三伏天高温,很多人晚上睡不好(长期睡眠障碍会影响白癜风病情),中午时午睡半个小时左右很有好处。但忌餐后即睡(尤其是过饱的情况下)。因为高温导致皮下毛细血管扩张,加上饱餐后血液涌向消化器官和大脑争血,此时入睡便有诱发脑梗死的危险。

  白癜风患者可以在午餐前小睡30分钟,或者午餐后半小时后再午睡。

  6、出汗后洗冷水澡——易形成血栓

  三伏天,气温高,人体温度也高,洗个冷水澡,这种突然的冷刺激不仅仅会造成外周血管收缩,导致血压升高,有时甚至会导致冠状动脉严重痉挛,斑块破裂,形成血栓,造成急性心肌梗死,危及生命。

  白癜风患者满身大汗的时候,先用毛巾擦干汗,过一段时间再去洗澡(尽量温水)。

  7、烈日下光膀子——严重可致肾脏疾病

  不少户外工作者图凉快,脱掉衣服光着膀子干活,但是,过度暴晒会使黑色素细胞亢进,对白癜风病情十分不利。同时,夏季人体前心后背上的毛孔都打开了,如果长期被紫外线照射,除了会被晒伤,还会导致水肿,严重者甚至会引发肾脏疾病。

  白癜风患者高温天尽量避免户外活动(尤其是10:00-14:00),同时做好防暑降温药品。

  8、蔬菜水果当正餐——易致肠胃病

  夏天因为天气炎热,许多人都没有什么胃口。有些人甚至经常用水果蔬菜来替代正餐。夏季人体的代谢速度比冬天要快,不吃主食会让人体阳气受损,免疫力下降,导致易患疾病或是加重白癜风。

  白癜风患者应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品,多吃清热利湿的食物(忌口富含维生素C的水果和蔬菜),同时要多补充水分和盐分。

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