怎么能避免患上白癜风呢

避免患上白癜风，措施包括避免诱发因素、避免强光暴晒、保持心情愉悦、积极治疗疾病、补充微量元素等。白癜风是一种常见的色素脱失性皮肤病，可由多种因素引起，因本病皮损为乳白色或瓷白色色素脱失斑，边界清楚，无萎缩、硬化及肥厚。

1、避免诱发因素：部分白癜风是由于某些外在因素引起，如精神过度紧张、压力过大，或者皮肤受到外伤、蚊虫叮咬、使用化学制剂等，这些因素可能会引起患者出现白癜风，所以平时要避免这些因素的出现;

2、避免强光暴晒：白癜风患者多有皮肤白斑，通常会影响外在形象，如果出现强光暴晒，可能会加重病情，而且皮肤受到强光刺激，也可能会引发白癜风的出现，所以出门时要做好防晒工作，可以戴遮阳帽、穿防晒服;

3、保持心情愉悦：白癜风患者多有皮肤白斑，会对患者的形象造成影响，尤其是自尊心受打击，所以要尽量保持心情愉悦，树立战胜疾病的信心，避免给自己造成太大的心理压力;

4、积极治疗疾病：白癜风是一种免疫系统疾病，如果患者患有自身免疫性疾病，比如甲状腺疾病、慢性肾上腺皮质功能减退症、糖尿病等，有可能会诱发或加重白癜风，所以要积极治疗原发病;

5、补充微量元素：患者平时可以多吃富含微量元素的食物，如猪肝、瘦肉、海带、木耳、葡萄、菠菜、绿豆等，补充身体所需的营养物质，有助于避免白癜风的出现。

除此之外，患者还应避免皮肤损伤，注意保护皮肤，避免使用刺激性化妆品等，减少白癜风的发生。

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