老年人怎样预防白癜风

白癜风属于后天可发的疾病，在临床上较为常见。老年人可以通过饮食调理、适当运动、保持心情愉悦以及避免诱发因素等方式，预防或减少白癜风的发作。

1、饮食调理：建议保持营养均衡，不要挑食，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、瘦肉、牛奶，以及新鲜的瓜果蔬菜，包括苹果、香蕉、猕猴桃、菠菜、芹菜等。也要多吃含铜丰富的食物，如坚果、鱼类、豆制品等，此外适量食用燕麦、芝麻等粗粮也有利于促进黑色素形成;

2、适当运动：老年人可根据个人情况适当进行运动，如散步、打太极拳等，有助于增强体质，提高机体免疫力，且有助于促进黑色素细胞生成，延缓黑色素脱失;

3、保持心情愉悦：老年人要保持健康、平和的心态，尽量保持愉快、放松的心情，避免过度劳累、忧虑、紧张等，不良情绪可能会影响内分泌功能，诱发黑色素细胞功能紊乱，加重白癜风;

4、避免诱发因素：外伤是白癜风的诱发因素之一，因此应避免外伤，尤其是具有遗传易感性的老年人，在日常生活中做好自我防护，避免皮肤受到外伤。同时，要避免接触酚类化合物以及橡胶、塑料等化学物质，外出时做好防晒措施，如打伞、戴帽子等。

老年人预防白癜风的方式，除上述措施外，还包括积极治疗原发病，如遵医嘱使用丙酸氟替卡松乳膏、他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等药物，还可进行脱色治疗等。此外，也可进行中医治疗，如应用桃仁、川芎、当归、熟地、黄芪、党参等补益气血的药物，从而改善体质，促进疾病恢复。

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