从哪些方面护理白癜风?

护理白癜风的措施一般包括避免外伤、注意个人卫生、避免长期暴晒、规律作息、合理饮食、保持心情愉悦等，建议白癜风患者及时就医，通过相关检查明确病因后，在医生指导下进行护理。

1、避免外伤：如果皮肤不慎受到外伤，可能会使皮肤上的毛细血管破裂，引起皮下黑色素细胞损伤，从而诱发白癜风。因此在日常生活中需要避免外伤，可以减少黑色素细胞损伤;

2、注意个人卫生：白癜风患者通常会出现皮肤白斑症状，如果平时不注意个人卫生，在过度抓挠后有可能会导致皮肤受到损伤，从而引发皮肤感染，导致病情加重。所以需要注意个人卫生，应每天更换衣服，还要在洗澡的时候使用温水，避免使用刺激性的沐浴露;

3、避免长期暴晒：长时间受到紫外线照射，可能会导致体内黑色素细胞受到破坏，从而使病情加重，建议白癜风患者外出时做好防晒措施，如使用防晒霜、穿防晒衣等;

4、规律作息：如果作息不规律，经常熬夜，有可能会导致体内内分泌紊乱，免疫力下降，从而影响病情恢复。所以需要保持规律作息，尽量做到早睡早起;

5、合理饮食：在患上白癜风后，通常会出现皮肤色素脱失现象，还会出现皮肤干燥、有白斑等不良症状。因此要注意饮食清淡，可以吃些富含维生素的食物，如菠菜、芹菜、苹果等，能够为身体补充营养物质，还有助于增强自身免疫力;

6、保持心情愉悦：白癜风患者心情不畅可能会使体内激素分泌紊乱，而神经细胞也会受到影响，从而影响黑色素细胞功能，因此平时需保持心情愉悦，家人朋友也要多与其沟通。

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