白癜风如何从根本上预防?

白癜风是一种常见的色素脱失性皮肤病，与遗传、自身免疫、环境因素等有关，发病具有家族遗传倾向。部分患者发病可能与精神、皮肤损伤等有关，可通过避免诱发因素、积极治疗原发病、注意防晒等方式来预防白癜风。

1、避免诱发因素：精神压力过大、暴晒、外伤、接触化学性物质、药物、皮肤清洁过度等因素均有可能诱发或加重白癜风，所以日常生活中应尽量避免。建议规律作息、保持心情愉悦，还要注意个人卫生、勤换衣物、积极治疗皮肤损伤，防止病情加重，有助于预防或减少白癜风的发生;

2、积极治疗原发病：建议患者及时就诊，明确自身疾病，如自身免疫性疾病、慢性腹泻等。原发病灶炎症或感染也是诱发白癜风的原因之一，可在医生指导下使用糖皮质激素、丙种球蛋白等药物进行治疗;

3、注意防晒：日常外出时要做好防晒，可涂抹防晒霜，或佩戴遮阳帽、打遮阳伞等，避免皮肤长时间暴露在阳光下。夏天要减少紫外线对皮肤的照射，冬天要注意防冻保暖，以免皮肤被冷风、雨水等寒凉刺激，加重病情;

4、注意饮食：避免大量饮酒，少吃辛辣、刺激性食物，以免对皮肤造成刺激，不利于疾病的恢复。日常可适当多吃新鲜的蔬菜、水果，补充体内所需的微量元素和维生素，对预防疾病有一定的帮助。

临床上尚无预防白癜风的特效药物，但可通过上述方法来改善症状，平时还可适当多吃新鲜的蔬菜、水果，如菠菜、番茄、苹果等，还有富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，对身体有益。

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