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冬季寒冷应如何养生

2017-11-14
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核心提示:  冬季寒冷应如何养生?说到冬季养生我们需要注意的养生条款有很多,尤其是气温骤降时很容易出现感冒、咽喉炎、皮肤干燥等的疾病。冬季是很多疾病的高发季节,所以一定要做好日常保健工作,打好预防疾病的保卫战。小编告诉你冬季寒冷应如何养生。

  冬季寒冷应如何养生?说到冬季养生我们需要注意的养生条款有很多,尤其是气温骤降时很容易出现感冒、咽喉炎、皮肤干燥等的疾病。冬季是很多疾病的高发季节,所以一定要做好日常保健工作,打好预防疾病的保卫战。小编告诉你冬季寒冷应如何养生。

  【皮肤干燥】:皮肤干燥是冬季常见的疾病,并且随着冬季周围环境湿度下降而加重。在冬季增加皮肤水分是很必要的,或者使用保湿护肤品。应用保湿护肤品的最 佳时间就是沐浴后皮肤较湿润的时候,就寝前再使用一次。沐浴时使用温水,不要太热,水温太热会导致皮肤干燥或者瘙痒,也会使头发看起来更干枯。

  【感冒】:勤洗手可以预防感冒的发生。因为别人经常触摸过的开关、门把手等是最脏的地方,因此经常洗手,尤其是在接触这些部位后是非常必要的。另外,要保持家用的水杯、毛巾等用品清洁,尤其是家里有人患病的时候。如果你患有感冒,尽量使用纸巾代替毛巾,这样可以直接扔掉,防止别人被传染。同时要多喝水,注意休息。

  【流感】:季节性流感最容易侵袭虚弱体质者。老年人、体质虚弱者以及患有慢性疾病者,尤其容易患流感,如有必要可注射流感疫苗。

  以上是对冬季寒冷应如何养生的介绍,如果现在大家还有什么疑问可以咨询我院的在线医生了解更多。

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