哪些方法可以不让白癜风复发？

　　白癜风疾病是一种世界公认的皮肤顽疾，其治疗上有很大的困难，生活中有很多诱因都是会加重病人病情的，使其反复发作。所以，在生活中要有针对性的保健措施。那么，哪些方法可以不让白癜风复发？

　　一、从心理方面提高免疫力、和朋友、家人、同事相处时间越长的人自身免疫力越好。保持积极的心态。免疫系统会受到思想和感觉的暗示，消极、情绪低落、容易感觉到压力的人对肝炎病毒的抵抗力比乐观的同龄人弱得多，要想让自己成为一个综合能力强的人，就要努力锻炼自己面对困难时的所持有的态度，这一点很重要。

　　二、保持营养的均衡、任何一种营养的缺乏都会导致经常性和长期性的疾病。当人感觉到饥饿时，身体会分泌肾上腺素;如果体重每周减轻850g以上，抵御疾病和外来病毒的T细胞就会受到抑制。在搭配膳食时，要食用一些含不饱和脂肪酸的食物，摄入足够的蛋白质，多吃水果和蔬菜，多喝果汁和开水等等。

　　三、参加一些体育运动、经常练习一些放松的技巧，如有氧运动、全身肌肉渐次放松等，可以抑制压力荷尔蒙的释放，增强免疫功能。饮食合理。

　　一般在发现白癜风后一定要积极治疗，同时保持良好的心态，尤其是自己的饮食也要清淡，避免发物刺激的食物，对于辛辣刺激的食物，酒水类的食物不要吃。

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