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防心梗要少吃这两类食物,多做这两件事,中医能治心梗吗?

2019-12-04 11:22:00
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核心提示:心梗,又称心肌梗死,是指在冠状动脉病变的基础上,导致冠状动脉血流中断,导致相应心肌严重而持续的急性缺血,导致心肌缺血坏死的一种心脏疾病。心肌梗死和脑梗死是威胁健康的两大疾病,但很多人并不知道这两种疾病的发生实际上与我们的饮食有关。

  心梗,又称心肌梗死,是指在冠状动脉病变的基础上,导致冠状动脉血流中断,导致相应心肌严重而持续的急性缺血,导致心肌缺血坏死的一种心脏疾病。心肌梗死和脑梗死是威胁健康的两大疾病,但很多人并不知道这两种疾病的发生实际上与我们的饮食有关。防心梗要少吃这两类食物,多做这两件事,中医能治心梗吗?北京北城中医医院心脑血管科中医治疗心脏病。

  两种食物使我们的心生病了。

  一:油炸食品

  市场上有很多卖炸鸡腿和炸鸡翅的摊位,不仅便宜而且口感好,但这种高性价比的食物无法忍受。

  高胆固醇是心肌梗死的重要因素。经常食用油炸食品会导致血脂升高,尤其是胆固醇水平。长期食用会导致胆固醇升高,导致心肌梗塞,这并不奇怪。

  二:蛋糕、奶茶

  许多人喜欢吃纸杯蛋糕和喝奶茶。似乎用奶茶做的精致蛋糕有吸引力,但这两种食物也是心脏病的两个“帮手”。

  蛋糕和奶茶等食物含有丰富的反式脂肪酸,可促进动脉硬化,增加血液粘度和粘聚力,并容易导致血栓形成。经常食用富含反式脂肪酸的食物会增加患冠心病的风险,并可直接导致心肌梗死。防心梗要少吃这两类食物,多做这两件事,中医能治心梗吗?北京北城中医医院心脑血管科中医治疗心脏病。

  心肌梗死发作有先兆,早发现早干预!

  心脏异常疼痛:心脏前方有压迫性疼痛,持续时间超过20分钟。这种情况引起气喘,苍白,需要考虑是否有心肌梗塞。

  心律不齐:如果心律不齐,出现心力衰竭,可能需要考虑心肌梗塞的前兆。

  头痛:心肌梗塞的发生会影响心脏的造血功能。当身体缺氧和缺血时,大脑会出现眩晕和头痛。

  牙痛的发生:牙痛是不正常的,需要预防心源性牙痛。这也是心肌梗死频繁发生的先兆。

  预防心肌梗死,维持心脏,做三件事!

  一:降血脂

  血栓的形成可以说是心脏的“定时炸弹”,而高脂血症是血栓形成的“帮凶”。因此,要预防心肌梗塞,首先要降低血脂,降低血液粘稠度。

  除了避免高脂肪食物,我们还应该补充血管友好物质。槲皮素补充能有效预防心脑血管疾病。由于它是人体所缺少的微量元素,研究发现,当人们长期缺乏这种微量元素时,会大大增加患心血管疾病的风险。目前,中山水果月浆果含量高,达60%以上。为预防心肌梗塞、脑梗死等心血管疾病,建议饮水时添加3-5颗覆盆子,以满足身体需要。防心梗要少吃这两类食物,多做这两件事,中医能治心梗吗?北京北城中医医院心脑血管科中医治疗心脏病。

  二:动手、动脚

  手和脚是身体的末端。手脚的运动可以促进血液循环,有效防止血块。

  1、活动手

  经常握拳,可以随时随地进行,握紧可以增加双下肢的血液循环,可以防止血管阻塞,防止血栓形成。

  2、活动脚

  防心梗要少吃这两类食物,多做这两件事,中医能治心梗吗?北京北城中医医院心脑血管科中医治疗心脏病。金鸡独立的动作是预防下肢血栓形成的一种方便的方法。建议每天维持4组,每次4分钟。跛脚运动和深呼吸的结合促进血液循环,增强身体的各种功能免疫力,并维持心肺功能的正常功能。双脚并拢,然后抬起你的脚跟再放下。一次至少保证做40下,每天至少做两次。

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