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北京北城中医医院提醒:身体出现4个信号,可能是心脏病

2019-12-04 11:07:53
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核心提示:心脏相当于一个人的发动机,一旦心脏这个动力系统出现了问题,身体各个器官的运行都将会受到影响,人体健康也同时遭到了威胁,心脏出了问题一般会有什么样的预兆呢?哪些日常的好习惯可以让我们养好心脏?

  心脏相当于一个人的发动机,一旦心脏这个动力系统出现了问题,身体各个器官的运行都将会受到影响,人体健康也同时遭到了威胁,心脏出了问题一般会有什么样的预兆呢?哪些日常的好习惯可以让我们养好心脏?下面就和小编一起学习一下吧。北京北城中医医院提醒:身体出现4个信号,可能是心脏病。

  北京北城中医医院提醒:身体出现4个信号,可能是心脏病。

  1.耳垂长纹

  耳垂褶皱在中医上来讲就是冠状沟。现代研究表明,该冠状沟与心脏疾病有良好的相关性,因为耳垂对缺血敏感。由于动脉硬化而减少的血流会导致耳垂血管破裂并引起外侧皱纹。如果在耳垂中发现对角折痕,则建议及时检查心脏和血管。

  2.黑色眼球出现环状(角膜环)

  角膜周围有一个灰色的环,称为角膜老年环。这是由于血液中胆固醇、磷脂和甘油三酯等脂质在角膜缘过度沉积所致。一些冠心病患者也可能有角膜环。

  3.舌头呈暗紫色

  健康的舌头应该呈淡粉红色。对于心血管疾病患者,舌头呈深紫或有御痕,中医常常通过舌头的变化来判断心脏的健康与否。如果舌头有斑块,并伴有心悸、呼吸短促、甚至失眠、多梦、心前区刺痛等症状,暗示心血管疾病的存在。

  4.脚趾甲增厚变形

  脚趾甲出现异常,与以前不同,如逐渐增厚、变色、变形等,不要粗心大意,在医院检查心血管系统。美国的一项研究发现,脚趾甲中某些物质的含量与高血压、糖尿病和心脏病的发病率之间存在联系。脚趾甲比指甲长得慢,而且有些物质更稳定,可以用来测量。

  当然,这些都是为了帮助你做出一次判断,一旦发现,去医院进行详细的检查。

  推荐十个“心脏增强剂”

  1.睡觉把腿垫高

  晚上睡觉可以通过把腿垫高来保护心脏,这有助于血液从腿和脚回流到肺和心脏。心脏还可以将新鲜血液输送到腿部和足部,降低心脏输出压力,保护心脏。

  2.每天一个苹果

  研究表明,如果50岁以上的老年人坚持每天吃一个苹果,他们每年就能将死于心脏病的人数减少8,500人,这几乎相当于吸毒的后果。

  3.每天一杯绿茶

  研究发现,每天喝一杯茶对心脏有好处。绿茶中的茶多酚具有抗氧化作用,绿茶中的绿茶具有抑制血栓形成的作用,具有保护心脏的作用。

  4.三个时段喝对水

  心脏的保护是分三个阶段饮水:

  一杯,早上起床后,可以降低血液粘度;

  二杯,睡前半小时,可稀释血液,预防心肌梗塞和血栓形成;

  三杯,当你在深夜醒来,少喝水可以增加你身体的水分,保护你的心脏。

  5.每天笑一笑

  北京北城中医医院提醒:身体出现4个信号,可能是心脏病。欢笑会使血管扩张22%,增加血液流量,降低血压,降低心脏病发作的风险,这加强了笑是一种良药的说法。另一项关于笑和心脏病复发的研究发现,每天看30分钟的喜剧可以降低心脏病复发的风险。

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