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饮食不健康也会导致冠心病,快来看看生活中如何养护心脏

2019-10-18 10:10:40
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核心提示:冠心病对老年人来说是一种非常可怕的疾病。它通常会导致心绞痛和胸痛。在严重的情况下,它可能会导致猝死。我们知道冠心病是由冠状动脉血管生成动脉粥样硬化而引起的,是一种心脏病。冠心病涉及多种疾病,如心绞痛,缺血性心脏病和梗塞都属于冠心病。冠心病的病因是什么,如何在日常生活中维持?

  冠心病对老年人来说是一种非常可怕的疾病。它通常会导致心绞痛和胸痛。在严重的情况下,它可能会导致猝死。我们知道冠心病是由冠状动脉血管生成动脉粥样硬化而引起的,是一种心脏病。冠心病涉及多种疾病,如心绞痛,缺血性心脏病和梗塞都属于冠心病。冠心病的病因是什么,如何在日常生活中维持?

  一、冠心病发生的原因

  导致冠心病的因素有两个。一种是由高血压、高脂血症和肥胖以及不良的生活习惯引起的。另一个与家庭遗传和年龄有关,一个诱发因素是可变的,注意日常生活中良好习惯的形成是可以改变的,第二个诱发因素是不可避免的。同时,冠心病的发病也与季节和患者的情绪有关。患者的情绪往往处于大起大落或更激动人心的情况下,很容易导致冠心病。

  二、如何预防冠心病

  我们知道冠心病的严重后果和原因,那么如何在老年人的正常生活中预防冠心病呢?

  首先,每年有一到两次定期体检,冠心病患者通过定期体检可以及早发现心脏的变化,避免猝死所造成的身体伤害。

  其次,有较好的生活习惯,通过以上介绍我们知道高血压、肥胖也是冠心病的病因,所以更合理的饮食结构和工作习惯及休息可以有效降低冠心病发作的风险,多吃新鲜水果和蔬菜,减少高、高脂食物的摄入量。早睡早起,每天锻炼,提高身体素质和免疫力,增强身体对疾病的抵抗力。

  第三是要保持良好的情绪。我们知道,情绪激动也可能导致冠心病的发作。因此,在日常生活中,要保持平静,不能有过于剧烈的情绪起伏,这也可以减少冠心病的发病。

  戒烟戒酒。吸烟者患冠心病的风险远高于不吸烟者。饮酒会增加心脏负担,从而增加患冠心病的风险。

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