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北京北城中医医院狄福金教授讲解:中医如何调理高血压

2019-10-05 16:42:12
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  北京北城中医医院狄福金教授讲解:中医如何调理高血压。中医认为,血压与人体肝、肾的阴阳平衡失调或痰湿壅盛有密切关系。

  恼怒伤肝,肝阴损耗,肝郁化热,肝阳上亢可致血压升高。

  而肝肾同源,肝阳需肾阴滋养,当各种原因致肾阴不足不能养肝,则肝阳旺没有制约,血压升高。

  若人食入过多的肥甘厚味,日久则影响消化,生热生痰生湿,使血液粘稠度增高、血管壁弹性减弱,血流受阻,从而使血压升高。

  高血压的中医分型

  1肝阳上亢型高血压

  此类型高血压表现为平时火气偏大,急躁易怒。中医认为肝主怒,所以怒则伤肝。此类高血压伴有面红耳赤眩晕、头痛、口苦、大便干、小便黄等症状。

  2肾虚肝亢型高血压

  此类型高血压多为肾阴虚肝阳上亢所致。中医认为,肝肾同源,肝阳需要肾阴的制约,才不会过亢。当由劳累过度、性生活过频、营养缺乏、没有充足休息等原因造成肾阴虚时,就会使肝阳上亢,出现高血压。

  3痰浊内阻型高血压

  此类型高血压与平时过食高粱厚味有关。主要表现为平时饮酒过量,喜吃大鱼、大肉等脂肪含量过高的食物。肥甘厚味吃的过多,则影响消化吸收,过量脂肪停留体内,日久则生痰、生热、生湿,出现高血压。

  高血压的食疗方法

  1肝阳上亢型高血压

  饮食上应少食辛辣上火的食物,如辣椒、生葱、生姜、生蒜、火锅、肥肉、狗肉、羊肉等。

  多吃鲩鱼、绿叶菜、冬瓜、萝卜、白菜、芹菜、西瓜、梨、葡萄等。食疗可选清热除烦的冬瓜焖鲩鱼。

  2肾虚肝亢型高血压

  饮食应少食肥肉、动物内脏、生姜、生葱、生蒜、辣椒等。

  多食补肾平肝的山药、燕麦、枸杞、芹菜、冬瓜、萝卜、苦瓜、山楂、绿叶菜、花生、核桃、西瓜、苹果等。还可适量吃些羊肉以补肾壮腰。食疗可选凉拌芝麻海蜇,有滋阴平肝的作用。

  3痰浊内阻型高血压

  饮食应忌酒、肥肉、羊肉、辣椒、生姜、生葱、生蒜等。

  多吃鲩鱼、海带、脱脂牛奶、少量鸡肉、冬瓜、苦瓜、白菜、萝卜、山楂、苹果、西瓜、梨等。食疗可选天麻陈皮炖羊脑,有平肝熄风、燥湿化痰的作用。

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