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北京北城甲状腺医院赵萍主任:甲亢病人这样调节饮食

2019-09-15 17:11:02
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  北京北城甲状腺医院赵萍主任:甲亢病人这样调节饮食。民间常讲究“食疗”养生,其实对于甲状腺疾病而讲良好的饮食对于疾病的康复有一定的促进作用可以帮助患者缩短恢复时间所以了解吃什么对甲状腺疾病好是很有必要的。

  甲亢的饮食原则

  1、少食多餐:避免暴饮暴食。忌辛辣、限烟酒。缺碘和高碘都能引起甲状腺结节,如果是缺碘引起的甲状腺结节,应该多吃海产品等

  2、补充充足的水分:每天饮水2500毫升左右,避免咖啡、浓茶等兴奋性饮料。

  3、适当控制高纤维素食物,尤其腹泻时。

  4、注意营养成分的合理搭配。

  4、要注意避免食用刺激性食物,如:葱、花椒、桂皮、辣椒等,还不能吃肥腻油煎食物。

  5、另外,尽量避免食用海带、紫菜、淡菜等含碘高的食物,病情减轻后适当控制饮食以防止体重过分增加。

  甲亢的营养原则

  1、高热量

  结合临床治疗需要和患者进食情况而定,一般较正常增加50%-70%,每人每天可供给3000-3500千卡热量。

  2、高蛋白

  甲亢患者要注意增加蛋白质食物摄入,但增加部分应以豆类、牛奶和鸡蛋为主,切忌大量食用肉类。每人每天每公斤体重1.5-2克蛋白质。

  3、高维生素

  宜供给丰富的多种维生素,因高代谢消耗能量而消耗大量的酶,致多种水溶性维生素缺乏,尤其是B族维生素、维生素D是保证肠钙、磷吸收的主要维生素,应保证供给,同时补充维生素A和维生素C。

  3、适量矿物质

  特别要注意钾、钙、镁等矿物质的补充,多食谷类、肝、鱼、蛋黄、黄豆、香蕉和橘子等食物。每天的新鲜蔬菜不少于500克,多吃一些新鲜瓜果如黄瓜、番茄、豆角、西瓜等。但含植物纤维过多的食物如芹菜、韭菜等则要少吃一些。

  4、低碘盐

  虽然这种疾病的出现与碘元素过量有一定联系,但绝不是说碘元素越少越好;

  碘元素摄取过量的话会增加甲状腺的负荷,这也是不利于其功能恢复的。

  对于一些有着较强刺激性的食物,由于这些食物也会对内分泌系统产生不良刺激,从而加重疾病的伤害,所以这些食物也不适宜患者食用。如辛辣、高热量食物、生冷食品等。

  忌吃以下食物

  1、高碘类食物

  这一类食物就包括了很多人深爱的海产品,比如海鱼、海带、紫菜、贻贝等...这类高碘食物,大家无论多么喜爱都是不能再碰的了,要谨记“忍一时风平浪静,吃一口危在旦夕。”

  2、含碘药物

  一些中药比如昆布、夏枯草等中药碘含量较高,大家在平时煮汤或者喝凉茶时,要注意材料里是否含有过量的碘了。

  3、加碘盐

  在患病期间,饮食方面应选用“无碘盐”,而且大家要尽量减少外出就餐的次数,能在家里解决的就在家里解决。

  提醒大家:甲亢不能自己好,一旦发现就要及时治疗。

  了解更多北京北城甲状腺医院赵萍主任:甲亢病人这样调节饮食相关问题,请关注北京北城甲状腺医院,如有其他疑问可点击文章左侧在线病情问诊咨询

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