?不孕不育如何预防上当受骗

如果出现不孕不育的情况，在积极治疗的同时，也要在日常生活中进行预防，包括积极锻炼身体、合理饮食、避免不良生活习惯等，从而达到预防上当受骗的目的。

1、积极锻炼身体：如果经常不运动，身体的免疫力会有所下降，可能会导致身体素质变差，内分泌失衡，影响卵子质量，继而会造成不孕不育。建议平时坚持做运动，比如跑步、爬山、游泳等，有助于锻炼身体，增强体质，有助于预防疾病，也有助于提高怀孕几率;

2、合理饮食：如果经常大量饮酒，或者是经常挑食、偏食等，有可能会导致体内营养不良，男性出现精子质量下降，女性出现输卵管堵塞、排卵异常等情况，均有可能造成不孕不育。在日常生活中，要注意饮食均衡，可以吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、牛肉等，同时要吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，补充身体所需的营养，有助于提高身体素质，从而预防疾病，也能预防不孕不育;

3、避免不良生活习惯：如果平时性生活频繁，或者是长期熬夜，以及精神压力过大等，有可能会导致机体内分泌失调，影响精子和卵子的质量，还有可能会出现不孕不育的情况。建议养成良好的作息习惯，避免熬夜，同时还要调整好情绪，不要有过大的心理压力，可以在一定程度上预防不孕不育;

4、其他预防措施：如果经常接触一些有毒有害的物质，比如铅、苯、X射线等，有可能会损伤到身体，从而导致身体免疫力下降，有可能会增加不孕不育的概率。平时要避免接触这些有害物质，远离辐射。

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