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台州眼科医院哪家好?别急,这个预防近视方案先收好!

2020-02-18 15:03:06
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核心提示:学生们眼巴巴盼着的寒假终于到了。寒假遇上过大年,就意味着放飞自我的时间是加长版的。有大把的时间可以玩手机、看电视、玩电脑。一些家长们也在这个放松了对孩子们的看管。这些“放松”不知不觉偷走孩子们的视力。

学生们眼巴巴盼着的寒假终于到了。寒假遇上过大年,就意味着放飞自我的时间是加长版的。有大把的时间可以玩手机、看电视、玩电脑。一些家长们也在这个放松了对孩子们的看管。这些“放松”不知不觉偷走孩子们的视力。
每年寒假过后,中小学生就会扎堆看眼科,查视力。温医大附属眼视光医院台州分院医生表示,每年寒假过去,就会有不少孩子加入“近视”的队伍。而已经近视的孩子,有80%~90%的近视度数较之前有所加深,增幅多在50~75度之间,也有个别孩子在一个寒假里近视度数增加了200度! 寒假期间,如何保护好孩子的视力?免受近视的侵袭或是控制近视度数的增长呢?台州眼科医院哪家好?别急,这个预防近视方案先收好!
温州眼视光台州分院医生建议,家长可以通过以下这些方法帮助孩子在寒假中防控近视:
培养良好的用眼行为。读书写字身体要坐正,写字时执笔角度要合适,与纸面的角度在40~50度;不要歪头或躺着看书,不在晃动的车船上看书。
2、保证良好的用眼环境。不要在过亮、过暗的光线下读写;书桌高度以到上腹部附近为宜。
遵循“20-20-20”口诀,看手机及电脑等20分钟后,要抬头眺望20英尺(6米外)远方至少20秒以上放松下(去厨房、阳台、客厅等地眺望远处放松休息)。
3、加强锻炼。
4、保证睡眠、均衡营养。少吃甜食,多吃富含维生素的食物。
寒假是用眼集中的时期,家长这个时候不要放松对孩子视力的监管。同时培养他们养成良好的用眼习惯,注意用眼健康,避免视觉疲劳造成的视力问题。定期检查视力,配戴合适的眼镜。如果确诊为真性近视,且度数较高,应及时配戴合适的眼镜。温医大附属眼视光医院台州分院与温州医科大学附属眼视光医院强强联合,用专业的技术,细致的服务,帮助无数家长分担孩子们的近视问题,让更多台州市民在家门口就可以享受到先进的眼视光诊疗技术。

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