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女人漂不漂亮肝说了算,春季这样养肝事半功倍

2019-03-15 10:53:54
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  春季养好肝,对健康而言是事半功倍的!肝脏是身体最重要的器官之一,有贮藏血液和调节血量的功能,更是人体代谢、解毒、分泌胆汁等的重要器官。肝脏健康则人容光焕发,心静气和!

  尤其是女人,漂不漂亮肝说了算。很多女性一到春天脸上雀斑就越发严重,出现痘痘,毛孔粗大等问题,还有的人春季特别容易动肝火、生气郁闷、情绪异常,这都是春季阳气生发、肝气过旺引起的。

  女人肝不好的三大症状

  气血不足。 女人一生以血为重,肝有“造血”、“储藏”、“调节血量”和向各脏器“输送血液”的功能,还有分解营养、调节激素等功能,若肝脏出现问题,则会导致分泌失调,气血不和。

  脸色差。 额头上面会出现痘痘、毛孔粗大等,皮肤发黄发黑,眼睛干涩、视物不清,甚至青光眼等症状。

  月经不调。 肝血不足造成月经量减小,严重者出现闭经,子宫卵巢萎缩症状。

  春季养肝该怎么做好?

  1、充足睡眠、适当运动

  春季气温变暖,易早睡早起,在保障充足睡眠的基础上,适当参加体育锻炼,可在天气好的时候晨起慢跑,呼吸新鲜空气,舒筋活络也是养护肝脏的方法之一。

  2、乐观开朗

  俗话说“怒伤肝”,生气发火都会使肝气郁结,保持心平气和,不要大喜大怒,才能平衡五脏之气,肝气顺畅。要想肝脏强健,要学会制怒,做到乐观开朗、使肝火熄灭,肝气正常升发、顺调。

  3、适当调理

  中成药逍遥丸是历代中医临床广泛应用的疏肝解郁、养血调剂的经典方,它能疏通气机,消除因肝气郁结带来的诸多症状,调节人体内气血正常运行,用后使人气血流畅、周身舒适,故得名“逍遥丸”,特别适合春季养肝服用。阳春三月万物代发,肝病患者在春季应该更加注意调养,积极配合医生进行治疗。

  在购买药物时一定要选择大厂家品质有保证的产品,如仲景宛西制药生产的仲景牌逍遥丸,选取地道药材精心炮制,浓缩剂型保证药物有效成分的最 大保留,且服用方便易吸收。春季养肝正确选择服用仲景逍遥丸可达到事半功倍的效果。

  4、饮食平衡

  春季饮食也要保持均衡,粗细搭配,五谷、水果、肉类要保持相应的比例;同时还要保持五味不偏;尽量少吃辛辣食品,多吃新鲜蔬菜、水果,少量饮酒或者不饮酒,保障肝脏功能正常运转。

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