首页 > 资讯 > 企业动向 > 信息导航 > 正文
综合
问医生

宝宝的早餐应该在家吃,还是出去吃?

2017-12-13
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

  宝宝上幼儿园后,如何安排早餐成为很多家长面临的一个重要问题。部分宝妈会选择亲自动手为宝宝准备早餐,认为这样更加卫生、营养,且经济、实惠;而对于部分上班族家长而言,由于早上时间有限,多会选择带宝宝去卫生条件较好的早餐店。那么,宝宝的早餐到底是应该在家吃,还是出去吃呢?今天,小编就和大家共同讨论一下两种早餐方式的优势与劣势,希望对您有借鉴意义。

  宝宝在家吃早餐

  优势:

  1、经济实惠。在家为宝宝准备早餐的成本要远远低于去快餐店,比如:牛奶/米粥、鸡蛋、水果、香肠、果汁等都是家中常备的食材,宝宝的一顿早餐成本仅需几元就可以做得很丰盛、营养。

  2、营养卫生。在网上可以搜到很多有心宝妈分享的DIY宝宝早餐,食材并不繁杂,只要合理搭配,并且用心做出一些吸引宝宝的样式,很容易就会做出一顿完美的早餐,且无需担忧卫生问题。

  劣势:

  1、耗时耗力。在家准备早餐,宝妈需要很早起床,对于上班族宝妈而言必然会影响一定的休息时间。在忙碌的早上,往往是宝宝吃饱了,而宝妈只能饿着肚子去上班。

  2、对烹饪要求较高。对于不擅长烹饪的宝妈而言,为宝宝准备的早餐缺乏“新意”,时间长了宝宝会没有胃口,甚至是拒绝吃早餐。

  带宝宝去早餐店吃早餐

  优势:

  1、方便、快捷。在紧张的工作、生活节奏中,上班族的休息时间已经被无限压缩,早起为宝宝准备早餐已经成为一个难题。所以,带宝宝到家附近的早餐店吃一顿早餐已经成为很多人的选择,无需自己准备食材和烹饪,只要洗漱完毕到早餐店就可以享用到热乎的早餐。

  2、品种繁多。一般早餐店会提供很多种早餐,如:油条、豆浆、牛奶、馅饼、面包、鸡蛋羹、煎蛋、汉堡......,宝宝可以根据自己喜好进行选择,而父母也可以吃完到早餐后再去上班。

  劣势:

  1、卫生条件堪忧。近年来,电视台、报纸十分关注早餐店的卫生问题,尤其是一些路边摊、小型早点铺,很难保证卫生条件合格,宝宝在此用餐很可能出现肠道疾病,且不利于身体发育。

  2、营养性较差。如烧饼、油条、煎饺等是早餐店的传统风味早餐,但油炸类的食物一方面油脂过高容易能量过剩,另一方面高温油炸容易产生对宝宝身体有害的物质。

  早餐“精致、卫生、营养”很关键

  以上是小编对两种早餐方式进行的简单讨论,仅代表个人观点。作为一个6岁孩子的宝妈,小编对于宝宝早餐问题也有自己的一些经验。

  我认为宝宝的早餐无论在哪吃,一定要做到“精致”、“卫生”、“营养”。

  “精致”是指尽量在家为孩子DIY一些样式新颖的食物,如:动物形状的糕点、水果、蔬菜搭配的卡通图案等;

  “卫生”是指一定要注意操作过程和餐具的清洁,避免因早餐不卫生而造成宝宝腹泻或其他不适;

  “营养”是指早餐应当包含奶、奶成品、蛋、鱼、肉或大豆及豆制品等富含蛋白质、铁、锌、钙的食材。对于缺乏某些营养元素或患有疾病的宝宝,则要有针对性的补充相关食物,比如:我的宝宝在4岁时患有缺铁性贫血,我会在早餐中特别加入廋肉、鸡肝、鸡蛋、木耳等补铁补血食材,并且在宝宝早餐后让她口服瑞克生血宁片,从而做到早餐营养和贫血防治有效结合。

  总之,父母应根据实际情况选择宝宝的早餐形式,但是一定要特别重视营养和卫生的问题,这对于宝宝是至关重要的。

  (申明:本文由“苏州巨火网络科技有限公司”原创发布,内容仅代表作者观点,与本网站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述,也不代表本网对其真实性负责。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的,请发邮件至tousu@mail.39.net;我们将会定期收集意见并促进解决。)


综合
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

网友热搜

请输入你需要发表的评论内容

确定

你的帐号还没实名认证
暂时无法发表评论

我要认证确定

您的评论发表成功!
评论需要审核才能正常显示

确定
精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢

聚焦关注

24小时健康热播 一周健康热点

专家访谈

阅读全部
精彩专题 保健养生 诊疗用药

健康热图

阅读全部
热门问答

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2018 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈