肠道健康问题爱上单身者 调查称六成单身者有问题

　　5月29日，由中国健康教育中心指导、蒙牛达能乳业支持的“关爱肠道，有益更健康”世界肠道健康日主题活动在京举行。国家卫生和计划生育委员会宣传司综合处处长刘哲峰先生、中国健康教育中心副主任陶茂萱先生、蒙牛达能乳制品公司助理总经理兼公关传讯总监高媛媛女士以及奥运体操冠军冯喆出席了本次活动，共同向全社会发起号召，呼吁关注肠道健康。

《有“肠”识，才健康》手册发布

　　关爱肠道健康，行动迫在眉睫

　　国家卫生和计划生育委员会宣传司综合处处长刘哲峰先生、中国健康教育中心副主任陶茂萱先生指出大众对于肠道健康重视的重要性和急迫性，呼吁国人重视起肠道健康问题。5月初，蒙牛达能乳业与多家媒体合作，在线上开展了针对肠道健康状况的社会调查，调查结果显示超过90%的人存在肠道健康问题，其中北京、黑龙江和四川超过50%的调查对象有便秘、胀气等肠道问题；并且呈现行业聚焦性，IT、广告、传媒行业从业者肠道问题最严重，97%的广告人便秘、91%的程序员腹胀、97%的媒体人经常经历腹泻的痛苦。有意思的是肠道健康也与单身与否相关，61%未婚人士有肠道健康问题，而已婚人士这一比率仅占32%。对于改善肠道健康的方法，大多数人会选择运动（75.89%）、膳食调整（64.86%）和摄取益生菌（56.76%）。而只有40%的人知道低温酸奶中含有有益肠道健康的益生菌。

携手奥运冠军冯喆，精彩分享健康“肠”识

　　活动现场生动有趣，对健康“自信满满”的奥运体操冠军冯喆，现场进行了肠道健康检测；并与中国疾病预防控制中心营养与健康所何丽研究员就肠道问题进行了深度互动。研究员何丽表示，健康的消化系统依赖“好细菌”战胜“坏细菌”，形成平衡状态。压力，疲劳，抗生素的使用，疾病，衰老和不好的饮食习惯都有可能打破这种平衡。蒙牛达能与中国健康教育中心共同推出的《有“肠”识，才健康》肠道健康知识手册，其中包括向大众推荐的10个保持肠道健康的建议，如少食多餐，多食用含益生菌产品如低温酸奶等。

　　携手奥运冠军，精彩分享健康肠识

　　“肠”识“肠”运动双管齐下，掀起国人关爱肠道健康热潮

　　蒙牛达能乳业为消费者量身定制了一系列肠道健康工具。通过肠道健康调查、《有“肠”识，才健康》肠道健康知识手册、肠道健康操的推广等多元化方式，引导公众关注肠道健康。专业级健身教练带领到场嘉宾现场大秀舞姿，向观众演示肠道健康操要领。现场人气持续飙升，嘉宾们共同发起肠道健康宣言，要养成良好的饮食和生活习惯，知行合一，保护肠道健康！

有益更健康肠道健康操发布

　　蒙牛达能乳制品公司助理总经理兼公关传讯总监高媛媛女士表示，蒙牛达能一直秉承“通过食品为尽可能多的人带来健康”的使命，利用全球18家国际研发机构以及中国达能营养中心20年来对中国消费者膳食营养与肠道健康的研究成果，为改善中国消费者的膳食质量不断研发创新。随着现代生活节奏变快，肠道亚健康人群越来越多。此次与中国健康教育中心的合作，亦是希望借助世界肠道健康日向更多的朋友传达健康“肠”识，以创新有趣的方式，让全民参与到关爱肠道的行动中。 未来，蒙牛达能将持续用实际行动为中国人膳食平衡与肠道健康做出努力。

　　延伸阅读：

　　十条保持肠道健康建议

　　在控制食物总能量的基础上，少食多餐，不要错过早餐，深夜不大量进食。

　　食用富含膳食纤维的食物：每天吃一斤蔬菜半斤水果，经常进食全谷物和豆类。

　　每周吃鱼3到5次。

　　减少摄入脂肪含量高、盐多油腻和煎炸的食物。

　　保持健康的体质指数；达到理想的体重。

　　选择瘦肉，诸如鸡鸭鹅肉、火鸡肉、兔肉，或是猪牛羊的瘦肉。

　　每天喝1500~2000毫升饮用水，减少饮用含有咖啡因、酒精和糖含量高的饮料。

　　不匆忙进食，养成细嚼慢咽的习惯。

　　采取健康的生活方式：经常锻炼、不吸烟、不酗酒。

　　经常摄入含有益生菌的发酵乳产品（研究证实益生菌对肠道健康有益）。

　　世界肠道健康日

　　“世界肠道健康日”，是世界肠道健康组织（WGO）创始人Henry Cohen博士1958年5月29日提出的；将每年的5月29日定为世界肠道健康日，以唤起对于肠道健康的关注。

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