小九教游泳注意事项
游泳时一定要挑选一副好泳镜，一来能看清水下的情况，二来能保护眼睛。镜片要挑清晰度高的。买的时候仔细观察镜面的清晰度、透光度以及防雾效果。[详细]
挑泳镜别只顾防雾 很多人买泳镜注重防雾性，其实新泳镜的防雾有效期大多为3个月，3个月过后需要涂抹防雾涂层。[详细]
游泳遇疲劳该怎么办 在重视运动的同时，也要重视降低疲劳感。实验证明，服用福牌阿胶能提高耐缺氧能力，增强人体在运动中的抗疲劳作用。同时阿胶还促进造血，提高身体机能。[详细]
金活医药健康指导
发生运动骨折的人及时固定是必须的，但固定也有它明显的不利因素，如造成肌肉萎缩、关节粘连，甚至挛缩、骨质疏松等。所以在恢复期，如果骨折或脱位已得到妥善处理……[详细]
骨折八个征象 骨折可闭合性与开放性两种，前者皮肤完整，后者皮肤破裂，骨折端与外界相通。运动中发生的骨折多为闭合性骨折。[详细]
吃糖多易骨折 白糖在体内的代谢需要消耗多种维生素和矿物质，因此，经常吃糖会造成维生素缺乏、缺钙、缺钾等营养问题。日本营养学家认为，儿童吃甜食过多是造成骨折率上升的重要原因。[详细]
