春节长假即将到来，在即将开始团聚、温馨并热闹的春节假期前，您有没有想过当长期结束后，面对又将开始的紧张繁忙工作你做好准备了吗？对可能出现的“节后综合症”你又有预防措施吗？
为了给大家一个预防节后综合症的健康提示，39健康网联合《保健时报》社发起“如何预防节后综合症”的联合调查。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
春节长假即将到来，在即将开始团聚、温馨并热闹的春节假期前，您有没有想过当长期结束后，面对又将开始的紧张繁忙工作你做好准备了吗？对可能出现的“节后综合症”你又有预防措施吗？
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节后综合征是人们在大假之后的各种生理表现，一种亚健康状态，是短期适应障碍的体现。比如，在节后的两三天里感觉厌倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、焦虑、神经衰弱等；老人难以适应突然恢复的清静日子；孩子无法安心学习。这就是“节后综合征”的典型表现。要预防这种现象，就要注意心理的平稳过渡，节后及时“找事干”，避免突然“急刹车”。
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节后综合征的主要症状
节后综合症产生的原因
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